La recherche a retourné 7465 résultats
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- 18 févr. 2003 04:30
- Forum : Matos
- Sujet : conseil guidon triathlon
- Réponses : 5
- Vues : 4764
Personnellement je suis très satisfait avec mon prolongateur Syntace C2. J'aime particulière le fait que les poses coudes soient un peu en arrière du guidon permettant une position + confortable. Le désavantage est que sa grande taille fait qu'il est interdit dans toutes les courses avec drafting :(...
- 17 févr. 2003 15:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Intervals en Course à pied
- Réponses : 21
- Vues : 12178
Malheureusement je ne peux t'en dire plus. Bien que si, tu peux m'envoyer le lien vers le site en question si tu l'as toujours :wink: Si les écarts sont si réduits, quelles différences alors de préciser delta 50 +/-0,5 km/h Sans présumer de l'intention du coach il s'agit parfois d'aider les athlète...
- 17 févr. 2003 14:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Intervals en Course à pied
- Réponses : 21
- Vues : 12178
Si je regardes la formule que tu m'as donné, ça fait compliqué à expliquer aux athlètes La formule certainement n'est pas valable dans le cadre de la série que tu me donnes :). Je pensais que tu parlais d'un travail bcp plus court... Pour ce qui est de l'explication des allures de courses aux athlè...
- 17 févr. 2003 11:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Intervals en Course à pied
- Réponses : 21
- Vues : 12178
est ce qu'en faisant la moyenne, cela ne te permets pas de te rendre compte que sur une séance, la façon d'utiliser la récupération joue énormément sur le type de travail que tu effectues (avec les 30-30 plus haut et avec les 200 moins)? Non, la moyenne ne saurait représenter la qualité du travail ...
- 17 févr. 2003 04:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : Intervals en Course à pied
- Réponses : 21
- Vues : 12178
- 16 févr. 2003 17:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : chrono en base 3
- Réponses : 7
- Vues : 6467
Pour ce qui est des maths tu as bon. Vitesse, frequence et amplitude sont forcement liés. Les chiffres que tu utilises pour la course à pied sont juste faussés (la fréquence 2x trop basse à mon avis). Prenons un exemple plus concret d'un coureur ayant une vitesse de 20km/h (=5.5 m/s) et une fréquenc...
- 16 févr. 2003 16:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : course à pied
- Réponses : 5
- Vues : 4326
- 16 févr. 2003 14:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : chrono en base 3
- Réponses : 7
- Vues : 6467
Rodolphe me l'a expliqué au bord du bassin l'autre jour, je peux donc maintenant faire celui qui sait ;) Un chrono base 3 permet de calculer une fréquence à la minute à partir de la durée de 3 cycles . La formule est une simple règle de trois. F = 3 * ( 60 / T) F = frequence par minutes T = temps en...
- 13 févr. 2003 23:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : course à pied
- Réponses : 5
- Vues : 4326
Si tu te bases sur le nombre de foulées sur une distance fixe la mesure de l'amplitude sera alors directe. Sache toutefois que si l'accent est mis en natation sur l'amplitude de nage, il est plutot sur la frequence en course à pied. En effet il est plus facile pour un coureur frequent d'augmenter so...
- 13 févr. 2003 23:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Technique natation
- Réponses : 6
- Vues : 4713
- 13 févr. 2003 00:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : préparation en altitude
- Réponses : 9
- Vues : 3714
- 09 févr. 2003 00:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement avec un cardio
- Réponses : 3
- Vues : 3790
La vraie question est peut on faire des entrainements poussés sans cardio, et uniquement avec son chrono... Bien sur :wink: Tout aussi utile soit il, le cardio n'est qu'un outil parmi d'autres. Nombre athlètes (certains très bons!) s'entrainent sans cardiofréquencemètre et ne s'en portent pas plus ...
- 29 janv. 2003 14:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : natation: 100 x 100 ?
- Réponses : 3
- Vues : 4577
- 27 janv. 2003 22:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : natation: 100 x 100 ?
- Réponses : 3
- Vues : 4577
- 23 janv. 2003 17:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : FC et VO2
- Réponses : 3
- Vues : 4102
Stéphane, Pour repondre a la première partie de ton post tu veux sans doute parler du Polar Fitness Test: http://www.heartmonitors.com/polar_fitness_test.htm Ce test te donne selon Polar une prévision de la VO2Max basé sur l'enregistrement de 3 à 5 minutes de FC au repos plus qq paramètres personnel...