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Je ne demande qu'à y croire... mais avec son récit et mes repères... ça me parait E-NOR-ME !......................


et moi, avec mes repères, ca me paraît PO-SSI-BLE ...

pov'mec, il s'est peut etre entrainé comme un chien 3 à 4 fois par semaine pour arriver à cela... si vous considérez que 6 ...

Je cite "Du coup, le vélo me parait facile. Je grimpe en moulinant un max sans forcer. Je profite des paysages et de l’ambiance. Seul souci, j’ai un peu de mal à m’alimenter. Seules les bananes et l’eau passent. Je boucle le périple en 8h04’, ce qui n’est pas si mal surtout que je finis avec l ...

Je fais du triathlon et je suis une quiche en natation malgré mon endurance.

Il ya 2 ans j'ai fait 30'30 sur un 1500 m en club dans une piscine de 25 m.

J'ai fait roth en 2008 en 1h23 ( facile car ligne d'eau du canal )
j'ai mis à peu près 1h35 à nice en 2009 ( pas faicle de se diriger et il ...

Salut,

vu ton passé sportif il n'y aura aucun problème.

Je suis une tâche aussi en natation et en vélo et j'ai fait 15h en 2009 à Nice. Le plus dur était la chaleur. le parcours n'est pas facile mais après 120 kms c'est super simple car ça descend beaucoup. J'ai fait ça avec mon vélo de + de 12 ...

IronPion a écrit :Bravo Ptitclou... Et respect pour "tout" !
Et sûr que tu reviendras... Et là Ptit clou deviendra une grande Pointe... ure !

Bravo pour la blague ...

D'habitude les gens m'enfoncent ...

Voilà mon récit de non finisher :


1h29 pour faire la natation et 10 minutes de transition conformes à mes prévisions de 1h30 et 15 mns.

Je pars en vélo, mais les pignons ne passent pas vers la gauche. ça monte et je suis déjà en galère. je m'arrête rien n'y fait. C'est un vélo qu'on m'a prêté ...

je serai là aussi

a demain

Dossard 244 pour moi

Départ de Tignes vers embrun demain matin et la pression monte.

bon courage à tous

les journaux. on peut les mettre dans une poubelle ou au les laisser au prochain ravito plutôt que de les jeter.

Fais attention tout de même a ce que ton habitude à t'aligner au départ d'un Ironman sans une vraie préparation ne devienne pas un moyen pour se faire remarquer, et ne sois pas étonné si certains prennent ta façon de te préparer pour un certain manque d'humilité devant l'épreuve.

Bon courage, je ...

[

PS : quitte à "simuler", essaie de te faire un "chrono" de 1h30 au seuil sur un parcours vallonné, ça te rapprochera de l'effort que tu soutiendras dans la grimpette de l'Izoard. Monter des petits cols t'aidera juste à te familiariser avec la pente, surtout si tu es de la plaine :wink:

Bon ...

super on sera quelques uns à viser les délais.

Salut,

Ne vous inquiétez pas pour les délais , vous ne serez pas seuls à essayer de les tenir.

J'ai mis 8h05 de vélo à Nice l'année dernière pour finir en 14h54. Je compte mettre dans les 9h cette année et voir au marathon l'état de forme.

J'ai très peu rouler depuis 1 an et comme je pars dans ...