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- 03 nov. 2014 18:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Technique CAP : pose du pied
- Réponses : 18
- Vues : 6157
Re: Technique CAP : pose du pied
une idée comme une autre:peut etre que tu cours avec des running standard (pas des drop 0), et / ou que tu attaques en allant chercher devant la pointe.Tton pied glisse dans la chaussure vers l'avant : ampoules rectif, tu bascules les epaules vers l'avant, tu griffes vers l'arriere comme pour faire ...
- 28 août 2014 22:36
- Forum : Matos
- Sujet : Jeu K7 shimano 105
- Réponses : 3
- Vues : 1414
Re: Jeu K7 shimano 105
une entretoise de 1mm que l'on glisse du coté du grand pignon contre le moyeu (qu'on t'aurait volé ? ). tu trouveras ça chez ton marchand de cycle
- 28 mai 2014 06:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Carnet d'entraînement 2014 : à télécharger
- Réponses : 46
- Vues : 13776
Re: Carnet d'entraînement 2014 : à télécharger
depuis que je suis passé sous linux, j'ai des croix a la place des dates dans la premiere page du carnet ?
je l'ouvre avec libre office.
a noter que ca marche normalement avec ce meme libre office sous windows 7 .
une idée de ce qu'il faut faire ?
je l'ouvre avec libre office.
a noter que ca marche normalement avec ce meme libre office sous windows 7 .
une idée de ce qu'il faut faire ?
- 19 févr. 2014 10:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 229338
Re: barefoot running
comment gérer vous les decentes raides ?
mon pied glisse,
si je serre plus ça me coupe la circulation l'ecrasement de l'avant de la plante du a la foulée accentue ce phénomène
si je desserre ça glisse et donc ampoules.
.......
mon pied glisse,
si je serre plus ça me coupe la circulation l'ecrasement de l'avant de la plante du a la foulée accentue ce phénomène
si je desserre ça glisse et donc ampoules.
.......
- 02 oct. 2013 06:58
- Forum : Matos
- Sujet : courir avec des chaussures...de vélo
- Réponses : 19
- Vues : 5767
Re: courir avec des chaussures...de vélo
je suis d'abord vttiste, du coup chaussure de vtt et cale spd sur tout mes velo, y compris celui pour les (rares ) tri que je fait, et je cours avec dans le parc, jusqu'à la ligne . a chaque fois j'entends "eh attention ça glisse " meuh non pas avec des chaussures de vtt :P par contre je p...
- 22 juil. 2013 20:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : je suffoque sans lunettes !!!
- Réponses : 7
- Vues : 2926
Re: je suffoque sans lunettes !!!
merci de vos réponses, ce qui m'intrigue le plus c'est qu'en tri le contact ne me fait pas plus paniquer que les autres, encore moins la nage en lac que je pratique très souvent, et ou je trouve vraiment du plaisir a nager seul, au calme ( et pas forcement au bord mais c'est pas prudent et je le sai...
- 22 juil. 2013 08:57
- Forum : Matos
- Sujet : Inov-8 Bare-X Lite 150
- Réponses : 11
- Vues : 3013
Re: Inov-8 Bare-X Lite 150
j'en suis a ma 5 ieme paire d'inov-8, vc'est la seule marque ou je prends ma pointure de ville. exemple, 43 1/3 dans toutes les marques, asivcs, nike, lafuma etc... et 42,5 en inov-8.
mes préférés sont les terrafly, polyvalentes, près du sol....legères. jamais testé les bare-X
mes préférés sont les terrafly, polyvalentes, près du sol....legères. jamais testé les bare-X
- 22 juil. 2013 08:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : je suffoque sans lunettes !!!
- Réponses : 7
- Vues : 2926
je suffoque sans lunettes !!!
je nage en lac sans problème, j'y trouve m^me beaucoup de plaisir. je suis passé il y a quelques années par la phase je crawl a la piscine et je brasse en tri car j'étouffe, mais c'est bien dernière moi car je nage en lac dès que les beaux jours arrive, au moins deux fois par semaine, dans des eaux ...
- 06 janv. 2013 18:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : limite de l'entrainement croisé ??
- Réponses : 34
- Vues : 5820
Re: limite de l'entrainement croisé ??
merci de ces réponses constructives (ou droles au minimum) effectivement la succession de séance nat et velo ne semblent pas poser problème aux triathlètes alors vtt escalade trail ca doit pouvoir se faire aussi. pour info 1m76, 63kgs niveau 7 dedans et dehors, (sur cd je sors toujours dernier tiers...
- 06 janv. 2013 12:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : limite de l'entrainement croisé ??
- Réponses : 34
- Vues : 5820
Re: limite de l'entrainement croisé ??
mais bien sur (je me frappe la tête en signe d'évidence) :D on était pas trop de deux pour penser a cette soluce. plus sérieursement,il me semble que dans le forum du triathlon je peux bénéficier de l'expérience de sportifs qui croisent programme nat CAP et velo et que certains s'y connaissent un mi...
- 06 janv. 2013 10:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : limite de l'entrainement croisé ??
- Réponses : 34
- Vues : 5820
limite de l'entrainement croisé ??
je pratique plusieurs discipline en compétition principalement raids multisport et escalade principalement et du coup, dans le cadre de la prépa quelques epreuves de triathlon, de vtt, de trail. j'ai pour l'instant bricolé un peu mes programmations, en essayant de ménager la chèvre et le chou mais j...
- 05 août 2012 23:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 229338
Re: barefoot running
depuis quelques semaines footing courts (30-40mn max) avec les newfeel de DKT a 11€ (sans semelle)avec succès. je trouve ça excellent, excellentes sensations, on se sent vraiment pret du sol! ca faisait un moment que je voulais m'acheter des minimalistes pour faire des petites séances de" muscu...
- 08 juil. 2011 06:27
- Forum : Matos
- Sujet : prolongateur pro lite EPO
- Réponses : 1
- Vues : 1002
prolongateur pro lite EPO
je voudrais installer ce prolongateur en version barre coudée pour l'utiliser sans bouger ma selle, quite a me mettre un peu sur le bec, est-ce raisonnablement envisageable. (en fait je veux pouvoir le mettre et l'enlever
sans toucher a rien d'autre )???
sans toucher a rien d'autre )???
- 15 nov. 2010 10:40
- Forum : Matos
- Sujet : Home-trainer
- Réponses : 30
- Vues : 10941
reglage du home trainer?
je viens d'acquerir un modele bas de gamme et je ne sais pas comment l'installer convenablement, plusieurs questions restent en suspens: -Quelle pression dans le pneu, c'est un pneu que j'utilse d'habitude pour l'exterieur, je pèse 65kgs? -comment régler la molette sous le rouleau, dois ecraser le p...
- 29 août 2010 08:53
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Combi NEUVE IRONMAN instinct 150€
- Réponses : 0
- Vues : 445
Combi NEUVE IRONMAN instinct 150€
NEUVE , jamais utilisée, enfilée une
fois pour essai. taille SM 63-73KG taille de 165
à 175cm (données fabricant)vendue
dans som filet d'origine.
150 €(compter 10€ de port si envoi)
06 72 43 11 18
fois pour essai. taille SM 63-73KG taille de 165
à 175cm (données fabricant)vendue
dans som filet d'origine.
150 €(compter 10€ de port si envoi)
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