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Bonjour,

Je souhaiterais savoir si certains d'entre vous connaissent ou possèdent le home trainer suivant:

http://www.wiggle.fr/bkool-turbo-traine ... ce-sensor/

Ca a l'air très intéressant mais j'aimerais avoir des retours avant de me lancer.

Merci d'avance

Bon courage pour lire les bouquins de Riché sur la diét des sports d'endurance et la micro nutrition!!!!

Sans s'étaler, le génétique joue pour beaucoup, on a tous notre propre morphologie. Muscles longs et endurants pour certains courts et explosifs pour d'autres. On peut agir dessus mais la marge de manoeuvre reste faible. Enfin, je suppose que tu n'es pas prédisposé à avoir des quadris comme Florian ...

Et après quel est le problème si cela développe un peu de volume au niveau des guibolles? Tu as pour objectif de courir sub 30' au 10km à la pose du vélo sur CD? Non, bon bah alors. Et pour exemple, Dominique DUCHENE, duathlète qui a fait un paquet d'années en D1 duathlon a des cuisseaux de dingue ...

Ah moins que tu essaies d'être champion des sorties d'entraînements en peloton le dimanche matin je n'y vois qu'un seul intérêt: le plaisir de rouler en boyaux avec de jolies roues.
Par chez moi y a qques mecs qui sortent leur LW pour les sorties dominicales pour deux raisons, prendre du plaisir et ...

C'est quoi l'intérêt de les mettre hors compét?

Rien à voir avec le modèle de tes chaussures qui sont très bien pour faire les entrainements + la compet. Tu devrais ne pas changer de modèle.

Pierformance, tu me cherches mais ne trouves tu pas que c'est un peu facile. Je connais le film et le plus stupide des deux ne serait sans doute pas celui que tu crois car tu te crois très fort, avec une science infuse mais tu ne prouves rien. De plus, tu te vantes un peu parce que tu ne dois pas ...

Bonjour Millke.
Le problème n'est pas de savoir si j'ai envie de t'aider ou pas. Le problème est que je n'ai pas la légitimité pour le faire.
Je m'entraîne par ce biais (la mesure de puissance) et pour cela j'ai cherché pour me documenter. Sur la base de cette documentation j'ai réfléchi sur ma ...

Don a écrit :un peu de lecture, du bon sens, des essais et la progression sera vite là.... Comme dirait Sarko : s'entrainer mieux pour payer moins !

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Alors pourquoi recherches tu des plans avec pourcentage de pma si tu n'as pas de capteur de puissance???
C'est un peu comme si je voulais des plans d'entrainement qui utilisent la fréquence cardiaque comme base, sans avoir de cardio...

reno64 a écrit : mais perso, il me semble que pour le renforcement du tendon d'achille et du mollet, le protocole de Stanish est plus opportun ...

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millke a écrit : salut,
je veux bien mais as-tu des plan d'entrainements associées à un %pma ?

T'as un capteur de puissance?

Attaque en rêgle wahou 8)
Si tu passes 2h par jour sur internet / le forum + le boulot + la famille ah oui ça laisse encore assez de temps pour passer 10-15h hebdo à l'entraînement :wink:

Évidemment il fallait qu'il y en ait un qui se sente visé. Enfin remarque avec 12765 messages (soit 3x plus ...

Une chose est sûre en revanche, vu le temps que certains passent sur OLT à répondre à ces post, ils ne seront pas très affûtés à l'approche des premières échéances.