3790 résultats trouvés

par Blackstar
12 nov. 2018 10:38
Forum : Matos
Sujet : Basket 5km
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Re: Basket 5km

Hoka Tracer Brooks PureCadence Newton Distance 7 (attention c'est spécial comme position !) Scott Palani RC Skecher Go Run 5 ou 6 Altra Escalante (attention 0 drop) Pour un coureur jeune, léger, assez rapide ça me semble pas déconnant de partir sur un type de chaussure léger et dynamique sur les co...
par Blackstar
08 nov. 2018 21:53
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
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Re: StrechCordz

Dans l'article que tu cites il y a une phrase qui me fait penser que Sutton ne parle pas d'élastique au sens où l'entend sur ce post, mais de celui qu'on met autour des chevilles. if they are not a good swimmer they will always use it with a high buoyancy pull buoy. 🤔 Je pense aussi que c'est le ca...
par Blackstar
07 nov. 2018 07:21
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
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Re: StrechCordz

Parce que le risque de blessure est tres grand, vu que tu ne maîtrise pas le geste correctement. https://team.homeoftriathlon.ch/en/teams/home-of-triathlon/blog/age-group-swim-alert-why-the-band-is-banned Parce que faire des elastiques, c'est avant tout du renforcement musculaire spécifique (et qui ...
par Blackstar
01 nov. 2018 22:35
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
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Re: StrechCordz

Merci. Et en termes de nombres de répétitions/nombre de séries? Ca depend de ce que tu veux bosser. Demande a ton coach en club. Justement, je n'ai pas de coach natation. L'idée c'est de bosser l'endurance pour palier un manque de séance en bassin, et donc limiter les dégâts. Sans personne pour te ...
par Blackstar
30 oct. 2018 23:18
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
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Re: StrechCordz

J'aime bien quand j'ai pas envie de me mouiller, que je suis malade ou en déplacement ou simplement trop pris pour aller a la piscine. J'essaie de reproduire le mouvement de la nage, a part le retour et la fin de l'effort de poussée un peu trop dure par rapport au départ, je trouve le mouvement ass...
par Blackstar
30 oct. 2018 23:17
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
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Re: StrechCordz

Rouge et bleus Échauffement pour changer des pompes. Ppg en circuit training : simultané, alternatif, 'tirage epaules', travail pectoraux bras ecarté... En serie alternees ppg/eau, c'est le plus efficace. Toujours avoir un coach pour le contrôle du mouvement et la position. Comme tout les accessoir...
par Blackstar
30 oct. 2018 01:24
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
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Re: StrechCordz

Rouge et bleus Échauffement pour changer des pompes. Ppg en circuit training : simultané, alternatif, 'tirage epaules', travail pectoraux bras ecarté... En serie alternees ppg/eau, c'est le plus efficace. Toujours avoir un coach pour le contrôle du mouvement et la position. Comme tout les accessoire...
par Blackstar
14 oct. 2018 11:39
Forum : Entraînement
Sujet : [Natation] Pour ou contre le Shorty en néoprène ?
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Re: [Natation] Pour ou contre le Shorty en néoprène ?

papapoule a écrit :
14 oct. 2018 10:53
Pourtant en course le néoprène ne me change pas grand chose :
vichy70.3 2015 combi autorisée. 40min.
vichy70.3 2016 combi non autorisée. 40min.
Et l'état de fraicheur ?
par Blackstar
13 oct. 2018 09:18
Forum : Entraînement
Sujet : [Natation] Pour ou contre le Shorty en néoprène ?
Réponses : 49
Vues : 4086

Re: [Natation] Pour ou contre le Shorty en néoprène ?

En jambes, j'ai viré la planche bien plus efficace pour l'équilibre.
par Blackstar
07 oct. 2018 13:24
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
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Re: WTS 2018

Oui
par Blackstar
06 oct. 2018 07:41
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6130
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

:shock: avec tout ça je roule plus avec. Je l'accroche au mur et je fais un cadre autour. :mrgreen: tu en es où toi de ton projet avec le tien ? Des photos à venir ? Il est accroché au mur :mrgreen: en attente de budget pour d'etap et d'un cintre haero. Je le repasse en mode 'polyvalent' car peu de...
par Blackstar
04 oct. 2018 10:35
Forum : Matos
Sujet : Xshifer "transformer votre groupe mécanique en électrique"
Réponses : 5
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Re: Xshifer "transformer votre groupe mécanique en électrique"

http://light-bikes.fr/phpBB/viewtopic.php?t=1408

Experience negative en vtt.
C'est le probleme des petites boîtes avec un bon concept.
par Blackstar
01 oct. 2018 16:49
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6130
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Sympa ce Saber !
Bryce a écrit :
28 sept. 2018 15:22
C'est globalement le vélo idéal en fait... que rajouter...
du Red Etap, une Autobahn, SRAM red GXP Quarq, une selle Dash, un cockpit et un frein avant Tririg. :mrgreen:
par Blackstar
28 sept. 2018 10:22
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 6130
Vues : 566633

Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Hillo, Quelqu'un pourrait faire un comparatif général entre ce cannondale slice et un caad4 aero multisport? https://www.leboncoin.fr/velos/1496555811.htm/ Merci pour vos futures réponses. En statique, tu peux le faire seul. Tu prends un tableau excel et tu détailles chaque montage... En dynamique,...