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par Blackstar
20 févr. 2017 15:51
Forum : Petites Annonces
Sujet : RECHERGE PONTAGE DEDA CLIP BLACK
Réponses : 8
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Re: RECHERGE PONTAGE DEDA CLIP BLACK

Si, moi. :mrgreen:
par Blackstar
20 févr. 2017 15:50
Forum : Entraînement
Sujet : Vitesse pure et course de fond
Réponses : 46
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Re: Vitesse pure et course de fond

C'est pour ça qu'il part toujours de loin pour ses finish et mène un tempo d'enfer à velo.
Il n'a pas la vitesse de pointe d'un Gomez, d'un Luis ou d'un Mola en cas d'arrivée au sprint. Il a déjà perdu quelques WTS, la dessus !
par Blackstar
20 févr. 2017 15:43
Forum : Matos
Sujet : jantes à pneu pour entrainement
Réponses : 5
Vues : 115

Re: jantes à pneu pour entrainement

Mavic classic ssc (jantes ceramic et crl modifiable dans toutes les configurations et même mieux avec un "hubdoctor" sur ebay.) D'occasion uniquement, tu peux en trouver pour un grosses centaines d'euros. En artisanales, Moyeux shimano ultegra ou hope rs ou dt 240 Rayons sapim cx Jantes ry...
par Blackstar
13 févr. 2017 20:15
Forum : Petites Annonces
Sujet : RECHERGE PONTAGE DEDA CLIP BLACK
Réponses : 8
Vues : 345

Re: RECHERGE PONTAGE DEDA CLIP BLACK

J'ai un clip black complet au besoin, que je vais bientôt mettre à vendre.
Sinon un pontet syntace micro ne passe pas ?
par Blackstar
12 févr. 2017 15:41
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 5111
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

KuRioS a écrit :Oui, j'ai hésité à le partager.... mais bon, il fait parti de la famille ^^

Image
Dans le genre" le proprio est un goret..."
par Blackstar
12 févr. 2017 14:58
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 985
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Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

Pour moi sur 400 il est à un palier. Je pense que son 800/1500 est nettement plus améliorable à cours terme.
par Blackstar
12 févr. 2017 14:23
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 5111
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Doc holliday a écrit :
Blackstar a écrit :Montage dégueulasse + prix deconnant + argumentaire racoleur = annonce parfaite.
:mrgreen:



Ah mince, c'est pourtant marqué "pour collectionneur" ! chui déçu ! :sm10:

Vu ton écurie, je pensais que le "très leger" t'aurait plus convenu :wink:
par Blackstar
12 févr. 2017 14:21
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 5111
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Le kit cadre-roue arrière ça peut faire un vélo sympa. Pas dingue mais sympa. Après il y a un gros boulot sur la position et tout le reste...
Faudrait se faire un topic "anti-porn" comme sur PF. :mrgreen:
par Blackstar
12 févr. 2017 11:32
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
Réponses : 877
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Re: barefoot running

Non ça va aider, mais c'est un apprentissage, ça ne se fait pas tout seul.
par Blackstar
12 févr. 2017 11:30
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 5111
Vues : 406295

Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Montage dégueulasse + prix deconnant + argumentaire racoleur = annonce parfaite.
:mrgreen:
par Blackstar
10 févr. 2017 07:16
Forum : Matos
Sujet : Le coin du FIXIE, Singlespeed, Vélotaf !
Réponses : 44
Vues : 2160

Re: Le coin du FIXIE, Singlespeed, Vélotaf !

Bryce a écrit :Rare d'en voir avec cale pieds :wink:
Mais je pense devoir faire comme toi, tellement habitué aux pedales automatiques...

Avec des pédales plates bien large et des straps réglables ça fonctionne aussi bien et tu seras mieux sur les arrets/reprises
par Blackstar
09 févr. 2017 23:47
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 706
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Re: progresser en natation

A nos niveaux, moins tu respires, moins tu génères de déséquilibres sur ta nage, et potentiellement en eau libre tu vas plus droit :mrgreen: Si par habitude, tu as un nombre déterminé de mouvements avant de respirer (ex. Tous les 3, ou 2), tu n'as qu'à compter le nombre de fois où tu respires. Ce n'...
par Blackstar
09 févr. 2017 22:15
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 706
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Re: progresser en natation

A nos niveaux, moins tu respires, moins tu génères de déséquilibres sur ta nage, et potentiellement en eau libre tu vas plus droit :mrgreen: Si par habitude, tu as un nombre déterminé de mouvements avant de respirer (ex. Tous les 3, ou 2), tu n'as qu'à compter le nombre de fois où tu respires. Ce n'...
par Blackstar
09 févr. 2017 17:19
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 706
Vues : 54666

Re: progresser en natation

Justement, force toi à compter, ça aide à rester lucide et à gérer ta course et ton rythme.
par Blackstar
09 févr. 2017 14:01
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 706
Vues : 54666

Re: progresser en natation

C'est vrai qu'on est cons à varier le rythme en fonction de la série. La solution finalement c'est nager en une minute /100 mètre, courir à 5km/h et rouler à 20. Ça rend les calculs simple et tout le monde arrive en même temps. A cette vitesse, tout le monde est hors délais, c'est réglé ! (malgré u...

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