onlinetri.com

Après, tout ça ne dit pas ... ce que le citron devient une fois digéré Un grand scientifique comme toi devrait le savoir, non ? Comme le reste des autres aliments certainement ... :mrgreen: Tu vois c'est facile de faire des interventions a la c.n et prendre des citations bien pourries pour se foutr...

Inscrit ! Ca sera mon 1er L de la cote de beauté et ca sera mon 2nd objectif de l'année après le Ventouxman en juin
Ce qui fera donc 2 très belles courses (enfin j'espère) pour 2015 !

Bah, pour moi, ce n'est pas forcément un souhait... Juste une réflexion... Sinon, oui, tout ce que tu dis, sûr qu'on va plutôt vers la mode du tout "couvert", compression de partout... Là encore, avant qu'une étude (avec un bon coup de marketting aussi de concernés potentiels) vienne mett...

Très pratique Et indispensable dans la trousse de réparation. Le sram et kmc sont top. Pour le reste je n'ai pas testé. +1 Idem pour le nettoyage de la chaine. Pour defaire l'attache, indispensable la pince, par exemple : http://www.materiel-velo.com/1843234-pince-pour-attache-rapide-chaine-velo-bb...

Merci a vous deux !

Honte a moi ... Quel idiot je n'avais meme pas pensé a ça

Sujet clos

Bonjour, Je suis en train de me monter un vélo Giant Trinity 0 de 2010. Le boitier de pédalier est un Shimano ultegra BSC. Le pédalier est un Shimano ultegra FC-6800, sur lequel j'ai mis des plateaux Rotor 50*34. Le dérailleur avant est un Sram red yaw. Les câbles ne sont pas connectés, et j'observe...

ma contribution ... avec mon fidèle destrier pour les longs raids montagnards ... plus confortable, difficile à trouver ... il m'a porté en haut de l'Alpe d'Huez, l'Altriman ... et j'espère bien en haut du Ventoux cette année

J'ai vu que ta FC au départ est plus élevée qu'au final. Si tu avais commencé plus bas tu aurais un meilleur chrono. Etais-tu stressé par les barrières horaires ? je ne suis pas parti si fort que cela ... ma FC en EF est de 136bpm et je suis en z3 jusqu'à 145 environ ... par contre on voit claireme...

je me moque pas ! j'ai pas le niveau pour ... tu as mon parcours lors de l'altriman 2014 avec toutes les données, tu pourras voir que je suis loin d'être un cador ... c'est juste que comme merri, je trouve ton approche vraiment trop statistique ... fais ta prépa correcte, si en plus tu as des montag...

Merri a écrit :Fais gaffe, à te poser toutes ces questions tu vas finir par en foirer ta prépa. Il ne s'agit pas d'un cours de statistiques, c'est juste un triathlon !

+1

4846m pour mon Garmin500 avec capt barométrique. Tout cumulé pas que les montées de cols.
https://connect.garmin.com/modern/activity/541634034

Je sors d'une seance de 3200m en bassin de 50m, et 3200m d'identifiés
Pour info, je ne fais pas de culbute, lorsque je vire, je touche le mur, puis me retourne, et effectue une coulée bras tendus vers l'avant d'environs 5-6m ... Ainsi, chacune de mes longueurs sont bien comptabilisées.

Je ne peux que vous engagez a ecrire sur le site de polar en decrivant votre probleme ! Le site est tres bien, et ils repondent rapidement (je trouve pour ce que j'ai pu en tester) Plus vous serez nombreux a decrire le meme probleme, plus vite ils le traiteront dans une maj ... Voila c'est mon conse...

gauthiergd a écrit :Elle ne t'annoncera jamais crawl vu que nage libre = crawl

Si ! Met la en anglais

Nager vite :lol: Plus sérieusement, la perte calorifique par la tête est très significative, une cagoule neoprene dans eau froide est vraiment bénéfique. Mettre une sous couche entre peau et combi ne sert a rien pour moi, voire même pourrait être néfaste, une fois la pellicule d'eau, qui rentre forc...