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En général, mal au coeur et vomissements peuvent être les signes d'une déshydratation. T'avais bu suffisamment ?

franchement ça m'emm...rde

faut savoir ce que tu veux...

Ben je crois avoir répondu à ça ds mon texte : pas d'ambitions de pro, du tri en amateur pour me faire plaisir et avoir de bonnes sensations. Donc je vois pas l'intérêt d'adopter un discipline alimentaire encore plus stricte que celle que ...

ben normal. Comme tout quadra (j'ai 46 ans) qui a une famille et des enfants, un job, etc...
Mais tout de même équilibré : bcp de fruits et légumes, des pâtes, peu de viandes, ... Et ds des quantités raisonnables pour ma taille, poids et corpulence : 187 cm, 87 kg, long mais musclé
Je ne vois pas ...

Hello,
130 km de nat, plus de 3500 de vélo et 700 de càp depuis le début de l'année. Du gainage en début d'année. Des entrainements presque quotidiens. Une discipline alimentaire stricte avec très peu d'alcool.
Je vous fais pas plus de détail puisque bcp se reconnaitront dans ce programme.
ET MALGRE ...

Elle est où ta douleur ? Dessous ? dérrière le talon ? plutôt sur le tendon ? plutôt à l'insertion du tendon dans le calcanéum ?
Si c'est à l'insertion du tendon, il peut s'agir d'une bursite et ds ce cas, il n'existe quasiment qu'une solution : dose assez massive d'anti-inflamatoire pendant 1 à 2 ...

Entorse sterno-claviculaire + luxation acromio claviculaire stade 2 limite 3 (avec touche de piano qui reste) sur une chute en descente le 8 août. J'ai recouru dans les trois jours (mais pas forcément une bonne idée), une cyclo deux semaines après (impossible de se mettre en danseuse) et 800 bornes ...

les 100 Km de vélo et les 30 Km de càp se sont fait pas en une fois mais en plusieurs petites (max 10 km pour la càp) à une allure d'escargot. Pas de douleurs résiduelles, ni pendant, ni après.
En fait je remarque que je me fais plus mal lors d'activités domestiques normales (mettre qquchose dans ...

Merci pour vos conseils.

Entre temps j'ai appris certaines choses :
1) dans l'échalle des L.A.C., le stade 3 est le seul qui, aujourd'hui, est à la discrétion du médecin : en dessous - traitement conservateur et en dessus - on opère; le 3, se résorbe sans douleurs ds 80% des cas et le traitement ...

Hello,

stade III. avec touche de piano.
Les toubibs et kinés me recommandent (1 semaine et 1/2 après l'accident) au contraire de mobiliser, tant que je ne dépasse pas 1) 90° et 2) le seuil de la douleur.
Reprise de la natation après 3 semaines ????? on m'a recommandé pas de sport (du tout, même pas ...

Hello,
j'ai fait une chute à vélo la semaine passée et souffre d'une luxation acromio claviculaire de type III (déchirure de ligament).
Je voulais savoir si un/une d'entre vous a vécu cette désagréable expérience et quelle a été la récupération.
Vous êtes-vous fait opérer ? quel succès ?
Sinon ...