OnlineTri.com

Bonjour à tous,

j'ai bien lu le règlement du CD ainsi que celui de la FFTRI qui se renvoient l'un à l'autre. Le drafting est-il ou non autorisé sur le CD d'Embrun ? Le prolongateur peut-il ou non dépasser les cocottes ?

Merci d'avance

Eric

Mp pour l'aerodrink

Slt à tous,

mes deux derniers gâteaux qui ne font pas mal au ventre (gâteau énergétique) et qui en plus font le bonheur des petits et des grands. Voulez-vous les recettes ?

Le premier est un Carrot Cake.
http://s12.postimage.org/7onacfu0p/cake1_1.jpg

Et le second... Un muffin chocolat... Mais ...

Merci beaucoup Christian. Comme d'habitude, tu es de très bon conseil.passe un très bon week-end. Et encore merci.

Eric

Up. Personne pour me donner son avis ?

Dommage... pour moi

Vélo : 48 kms en 1H30 avec 500 m de dénivelé positif suivi immédiatement après de 30 mn de CAP (7 kms)... sous un soleil de plomb. C'est qu'il fait chaud aujourd'hui : 26 °C à l'ombre.
Et enfin, le meilleur pour la fin : blanc de poulet au barbecue et gnocchis maison accompagnés de son huile d'olive ...

Bonjour,

j'ai besoin de conseils sur l'hydratation pour Apt ( http://www.triathlonapt.fr/parcours.html ).

1. Vélo
Parcours : http://www.triathlonapt.fr/image/velo_complet.pdf
Je pense prendre deux bidons de 600 ml remplies d'une boisson isotonique avec malto pour une prise (2 gorgées) toutes ...

Slt,

toujours à la vente ?

J'ai dégagé ce matin les semelles d'origine et j'ai mis des semelles thermo. Toujours pareil. Quant au poids, je fais 72 kgs pour 1m83, je ne crois donc pas qu'il soit en cause. Les chaussures sont des Mavic. J'ai le pied relativement large. Peut être cela vient-il de ça ? Quelqu'un a-t-il un avis ...

Bonjour à tous,

J'ai également des forumillements aux pieds. Ils ne sont toutefois ni plats ni creux. Est-ce que des semelles Specialized peuvent m'apporter quelques choses ? Dans quel magasin sur Paris ou Marseille touve-t-on le BG fit ?

Merci d'avance

Slt,

je viens juste de finir de goûter mon premier cookie à la farine de châtaigne et au sirop d'agave. J'ai remplacé la farine de blé par de la farine de riz (pour cause d'intolérance au gluten) , le chocolat en poudre par de la poudre de caroube (pour faire le snob) et les noisettes par un ...

Slt à tous,

Avez-vous des infos concernant ce syndrome ? Durée de rétablissement, guérisson, vos expériences, etc. Tout est bon à écrire, tout est bon à lire...

Merci d'avançe

Albator

Ma boisson est maison :
1/2 litre d'eau
1/2 litre de jus de pomme
1 cuillère à café de sel

Si je pars pour une sortie qui excède 1h30, je rajoute 8 grosses cuillères à soupe de maltodextrine bio.

Après, il n'y a plus qu'à pédaler ou à courir

Bon we

Je reste coi devant la merveilleuse mécanique qu'est l'organisme. Et malgré une telle complexité, nous fonctionnons ! Nous sommes encore très loin d'atteindre une telle perfection avec nos machines outils qui semblent, en comparaison de nos corps, à peine plus évoluées qu'un silex. Mais je m'égare ...

Slt 7 cm très exactement. Autre chose ?