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par YoB
20 juil. 2018 06:57
Forum : Entraînement
Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

Tous les pros lèvent la tête, que ce soit en triathlon ou en eaux libres. Une fois tous les X mouvements, chacun sa cadence. Et pas de temps en temps. Mouais, la frontière est ténue entre "tous les X mouvements" et "de temps en temps"... Pour moi il y a une réelle différence. " tous les X mouvement...
par YoB
24 juin 2018 12:19
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

ça doit quand même bien aider le roller devant… presqu'un lièvre perso pour les 3 premiers !
par YoB
12 juin 2018 20:41
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
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Re: Au suivant du suivant...

Laidkeep a écrit :
30 mai 2018 18:28
Ma question est simple : existe t-il des contrôles anti dopages pour les courses hors IM ?
Amateur avec un niveau correct, j'ai été contrôlé 3 fois en 4-5 ans, mais sur des championnats de France (Duathlon et Tri LD) ou des courses assez importantes (Alpes d'H)
par YoB
08 juin 2018 14:24
Forum : Epreuves
Sujet : ironman lanzarote
Réponses : 29
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Re: ironman lanzarote

Ca, ça sent la question pour une inscription 2019 :wink:
par YoB
06 juin 2018 15:50
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 673
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Peut-être la méthode "sans 0" est utilisable à partir d'un certain niveau, partant du principe que la perf est la priorité et que le plus important n'est pas juste de finir, mais de finir en ayant exploité le maxi de ses possibilités en bike. Enfin je veux pour des personnes toujours en attaque, et ...
par YoB
06 juin 2018 15:14
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 673
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Le chrono ne s'arrête pas, c'est juste que dans les calculs de moyenne de puissance, le temps passé sans pédaler n'est pas compté. En tout cas c'est cette donnée "sans 0" qui est prise en compte par mon coach au niveau de la puissance moyenne (je ne parle pas de puissance NP mais bien de puissance m...
par YoB
04 juin 2018 18:31
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 673
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Bonjour,
j'ai fait un half ce WE, avec une valeur de puissance moyenne donnée (les 0 ne sont pas comptés).
Quel est le facteur multipliant (0,xx) pour estimer sa puissance moyenne sur Ironman ?
La réponse a peut-être déja été donnée, mais je n'ai pas relu les plus de 40 pages... :oops:
merci!
par YoB
03 juin 2018 21:00
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018
Réponses : 16
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Re: Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018

Première fois sur cette course.
Distance correcte pour les 3 disciplines.
Organisation top, mais j’avoue avoir été surpris par le niveau avec une faible densité.
La faute a une fin de mois de mai et un début juin bien chargé ?
par YoB
25 mai 2018 07:47
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018
Réponses : 16
Vues : 1828

Re: Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018

ccu a l avant / 90 a l arriere? mon CLM est en ccu avant 808 arriere et aucun probleme comme ca. ce sera sans doute mon choix, même si l'une est en pneu (Reynolds à l'arrière) et l'autre en boyau (CCU avant). Contre indiqué ? Je ne prendrai pas de matos de réparation de toute manière, je prends ce ...
par YoB
22 mai 2018 21:02
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018
Réponses : 16
Vues : 1828

Re: Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018

Le Jour J approche. J’ai vu que le dénivelé était à peu près similaire à celui du 70.3 Aix, je pensais qu’il y avait moins pour un parcours plus roulant, ce qui ne semble pas être le cas. J’avais prévu une combinaison 90/70, je vais sans doute être moins ambitieux, et prendre la même chose que pour ...
par YoB
22 févr. 2018 14:48
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Jalabert "le dopage : pas ma culture"
Réponses : 280
Vues : 37413

Re: Jalabert "le dopage : pas ma culture"

Fab74ch a écrit :
22 févr. 2018 14:25
Le gars, ancien pro dopé, vas viser la qualif à Hawaï en groupe d'âge et certains s'extasient...
Le dopage a de beaux jours devant lui :cry:
C’est fait, il est qualifié il me semble, non ?
A Cozumel.
par YoB
06 févr. 2018 23:34
Forum : Matos
Sujet : Garmin 520 Edge
Réponses : 78
Vues : 12637

Re: Garmin 520 Edge

Bonsoir Heureux possesseur du Garmin Edge 520 depuis qqs jours, j’ai eu le même problème au cours de mes utilisations : arrêts intempestif en cours de séance. L’appareil s’eteint et de rallume tout seul, selon un laps de temps variable. La première fois au bout de 3 arrêts/relances tout seul, l’appa...
par YoB
29 janv. 2018 23:18
Forum : Entraînement
Sujet : Natation en Escargot ?
Réponses : 13
Vues : 1810

Re: Natation en Escargot ?

mister dope a écrit :
29 janv. 2018 14:56
matafan a écrit :
29 janv. 2018 09:45
Sur un tel parcours tu peux être sûr que certains vont couper.
en effet, parcours idéal pour les tricheurs!
Je n’y pensais même pas...
J’avais oublié que pour certaine chose, le tri même en loisir c’était comme dans la vraie vie...
par YoB
29 janv. 2018 23:15
Forum : Matos
Sujet : Utilisateurs Polar v800
Réponses : 984
Vues : 123996

Re: Utilisateurs Polar v800

j'ai tester ma v800 sur un capteur intégré giant cela fonctionne sous réserve que le capteur soit bluetooh Avoir le Bluetooth ne suffit pas forcément. Pédales Vector non détectées par la V800 alors que Bluetooth des 2 côtés. Je sais qu’il y a plusieurs protocoles à cette technologie, et j’imagine q...
par YoB
29 janv. 2018 23:09
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
Vues : 14549

Re: Progresser en natation 2018

FAYARD a écrit :
28 janv. 2018 11:29
La seule musculation importante en triathlon pour ton épaule c’est celle qui protège la coiffe des rotateurs.
Concretement, Quel type d’exo ?