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Ok , merci l'ami .

Depuis un certains temps ou je m'entraine , ce soir par exemple : 45 minutes de nage intensive + 2 h de cyclisme ; je ressent une fatigue de plus en plus accrus :-? , j'ai besoin de 2 fois plus de sommeil , il m'arrive même parfois de ne pas entendre mon réveil le matin , alors ...

la question que j'ai posé sur ce forum, est pour connaitre vos avis et vos habitude d'entrainement, rien de plus compliqué .
Je débute dans cette discipline , et je me demandais s'il étais vraiment nécessaire de s'inscrire en club ou de la jouer solo .
Merci à ceux qui ont répondus de manière ...

Il me semble que personne ne t'oblige à intervenir sur le forum "débutant " non ?

Ne pourriez vous donc pas répondre à ma question ?
ok , je vois , je vais m'introduire alors :

Je suis débutant , et j'ai un coach perso qui m'entraine ( pro très titré dont je ne citerai pas le nom par jalousie lol ) , je m'entraine systématiquement seul pas en groupe je suis en individuel pas ...

Entrainement seul ou en équipe ?

Je suis également débutant , et j'ai un coach perso qui m'entraine ( pro très titré dont je ne citerai pas le nom par jalousie lol ) , je m'entraine systématiquement seul pas en groupe je suis en individuel pas dans un club , je vais prendre une licence pour participer à des compétitions mais le ...