343 résultats trouvés

par aroche
20 mars 2017 09:28
Forum : Entraînement
Sujet : programmez vos temps de repos
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Re: programmez vos temps de repos

je présente un schéma de principe , bien évidemment la notion de surcompensation se fera en fonction de nombreux paramètres : > niveau de l'halète > gestion physiologique de la manière dont il récupère ( suivi longitudinal de sa VFC ou test Ruffier) > nombre de séances "classiques" par semaine > mom...
par aroche
17 mars 2017 17:26
Forum : Entraînement
Sujet : programmez vos temps de repos
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Re: programmez vos temps de repos

Non la je parlais des temps de REPOS entre deux séances .
Je préfère le terme de temps de "relâchement" lorsque l'on parle de temps de "récupération" entre deux fractionné.

Il ne faut pas croire espérer laisser "reposer" le système nerveux autonome en 3 ou 5 minutes :wink:
par aroche
17 mars 2017 13:38
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Sujet : Des BARRE ENERGETIQUES complémentaires
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Re: Des BARRE ENERGETIQUES complémentaires

phpBB [video]
par aroche
17 mars 2017 13:31
Forum : Entraînement
Sujet : programmez vos temps de repos
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programmez vos temps de repos

phpBB [video]
par aroche
17 mars 2017 13:28
Forum : Communiqués de presse & Annonces commerciales
Sujet : Des sucres : oui mais lesquels
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Re: Des sucres : oui mais lesquels

la barre endur'ACTIV a cette particularité :

pour en savoir plus sur cette barre :

http://www.boutique-diet-sport-energy.c ... nergy.html
par aroche
13 mars 2017 12:07
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Sujet : Des sucres : oui mais lesquels
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Des sucres : oui mais lesquels

phpBB [video]
par aroche
01 mars 2017 15:58
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Sujet : Des BARRE ENERGETIQUES complémentaires
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Re: Des BARRE ENERGETIQUES complémentaires

je n'ai pas faite calcul précis . Il se fait en prenant ingrédient par ingrédient la valeur nutritionnelle en acides aminés branchés rapporté au gramme et au % sur 100g .
La richesse en BCAA est notamment issue de la part d'amande
par aroche
01 mars 2017 11:56
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Sujet : Des BARRE ENERGETIQUES complémentaires
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Des BARRE ENERGETIQUES complémentaires

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_440995barrescomparatifverterouge.jpg Cliquer sur l'image pour l'agrandir UNE VRAIE RÉFLEXION sur la PROGRESSIVITE DES SUCRES Le schéma vous permet de visualiser l'impact des sucres sur votre teneur de sucre dans le sang et la progressivité dans le maintien d...
par aroche
26 nov. 2016 17:45
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Sujet : soutenez l'innovation dans les produits énergétiques
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soutenez l'innovation dans les produits énergétiques

UN PROJET PARTICIPATIF pour soutenir Endur'Activ​ https://fr.ulule.com/pate-de-fruit-enduractiv/ Je sollicite votre aide pour m'aider au lancement d'un nouveau produit énergétique Il s'agit d'une pâte à base de fruits , longue énergie , à la composition innovante car sans sirop de glucose (plus d'in...
par aroche
09 oct. 2016 18:22
Forum : Diététique
Sujet : Maltodextrine....?
Réponses : 29
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Re: Maltodextrine....?

LES MALTODEXTRINES Apprendre à lire les étiquettes ! Avons-nous des réponses à ces questions essentielles , si oui le dialogue peut démarrer sur l'intérêt de l'une plus que l'autre , sinon on est dans de la pure spéculation de discours basée sur du vent en terme d'informations .... question 1 : la m...
par aroche
04 oct. 2016 10:56
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

bah juste sur le colorant E150 C déjà tu ne mangeras pas a même chose s'il y est ou pas !! LISEZ les étiquettes avec attention ... c'est mieux !! =>> AVERTISSEMENT Je ne cherche pas à vous convaincre et encore moins à me croire sur parole , En fin d'article je cite mes sources , je vous laisse les c...
par aroche
01 oct. 2016 06:45
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

Ah non ce ne sont pas des voleurs , c'est juste aux consommateurs de regarder un peu ce qu'il achète puis de se faire son opinion . Partons sur une comparaison objective sur les strictes indications données aux consommateurs , sans aller sur des avis de consommateurs qui peuvent tous pour des raison...
par aroche
30 sept. 2016 20:46
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

oui et le petit problème c'est que tu ignores tout de cette maltodextrine qui suivant sa fabrication peut être pire que le sucre de table en terme d'impact sur la glycémie En savoir plus sur les maltodextrines : http://www.boutique-diet-sport-energy.com/la-maltodextrine-le-scandale-d-un-faux-sucre-l...
par aroche
04 nov. 2015 01:21
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

une solution (hors repas pré compétition) tu ajoutes une cuillère à soupe de son d'avoine , intéressant effet satiétogène des fibres
par aroche
02 nov. 2015 18:37
Forum : Diététique
Sujet : Sportdèj' maison
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Re: Sportdèj' maison

euh si on remplace l'orge par de la quinoa on va modifier sérieusement la valeur nutritionnelle !