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salut Denis from Toulouuuuuuuuuse, Alors deux types de chaussettes : celles de récup (que certains utilisent pour courir) et celle de course (que certains utilisent après la course pour la récup) La différence entre les deux c'est que l'une possède le pied et l'autre est un manchon. Pour les manchon...

Salut CRobin, comment va ? Merci pour ton retour sur mon bicloune. Ouais, il dépote dans sa simplicité. Il n'y a que le cadre et les roulements d'origine ! La potence et guidon sont de la marque Cinelli sont récents, la selle aussi, tout est Campa Avanti, les roues sont des Rigida CBS 18 (toujours p...

j'ajoute ce lien http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=8535&postdays=0&postorder=asc&start=15& moi aussi suis intéressé par un petit prolongateur à mettre sur mon route pour pouvoir le reposer les poignets...car les mains aux cocottes s'est sympa mais ca commence à me gonfl...

hello, C'est en effet le cas, sur du plat, j'ai constaté qu'en accélérant la tendance est que je suis avancé sur le bec de la selle... cela confirme aussi que je suis moins efficace dans cette position parce que 1) j'ai l'impression de ne pas être optimum dans la recherche de puissance, 2)qu'au bout...

47 ans 185 puls en vélo 190 puls en course à pied, mais à bloc dans les deux cas, a+ tss tss tss ;-) certainement pas à bloc dans les deux cas ! Tu seras certainement à bloc sur la cap mais certainement pas sur le vélo. As tu fais un test sur le terrain, sur piste avec un chrono ? Tes puls sont rel...

je complète en ajoutant les différents modes de calcul de la FCM.... j'aborde même pas ici la FC de réserve (différence entre la FCMax et la FC de repos. La FC de réserve est la zone dans laquelle la FC peut varier en fonction de l'effort physique) - la formule théorique d'Astrand et Ryhming que tou...

alors selon la bonne vieille recette qui n'est certainement pas la meilleur.... 220-Age = FCM selon Astrand FCM = 220 - 41 = 179 pour ma part Par contre, après test de 6' sur le terrain (piste athlé) je suis à 186 FCM Si on compare les deux méthodes on arrive à des % vraiment très différents... ains...

="Christian Robin" Bon, tes réglages sont prfaits, désormais. Note que 0.5mm de recul et d'abaissement, ce n'est pas négligeable, mais ce n'était pas la Bérézina non plus... :wink: En revanche, si tes cales étaient un poil avancées, ça te faisait pédaler trop en pointe, d'où potentielleme...

samedi 1er mai, petit tour chez Cycle Laurent à Paris pour réglage de la selle. Super sympe et dispo. Le mec a pris les mesures et a : - reculer la selle de 0.5 mm - abaisser la selle de 0.5 mm - mis les cales sous les chaussures à un endroits différents de ceux fixés par le vendeur (de l'autre maga...

allez, comme promis une petite photo de mon p'tit Bianchi http://img5.hostingpics.net/pics/998710bianchi_2009_03_19_05.jpg et une du dessus http://img5.hostingpics.net/pics/594995bianchi_2009_03_19_03.jpg demain matin tentative de réglage selle et changement des roues si possible car 1er Mai oblige!...

Christian Robin a écrit :... 2) l'histoire du format de cassette, c'est à 90 % une légende urbaine.

c'est bien ce que je me disais ! mais c'est clair pour l'explication. C'est compris le truc.

Concernant les Ksyrium dont tu me parles je me renseignerai aussi mais en occas... ou en neuf mais pas les modèles 2010.

piste à étudier aussi, merci Shanky.... Campa, Bontrager, Mavic.... si je trouve pas mon bonheur la dedans !

je reconnais bien là ton style et ta verve (pas verge hein !) CRobin. Merci de ta réponse, elle me convient bien. Je prendrai la Laguna Break ! Non, franchement, je comprends tout à fait ce que tu veux dire, mais n'étant pas investi (pour l'instant ?) à 100% sur le vélo, parce que 1)j'ai un vélo sym...

.... Pour moi, tu as suffisamment d'endurance, si tu te tapes 50 bornes régulièrement, 90 le jour de la course est une formalité par contre, tu t'es diésélisé, c'est pour ça que tes pulses ne montent pas, travaille le qualitatif pendant tes séances :wink: c'est évident Pat, quasiment deux mois de p...

wouarf, merci de vos réponses à tous ;-) c'est sympa et encourageant. CRobin, non ! Pas de tri pour moi. La natation j'ai donné et j'en veux plus ! Par contre le duath je vais essayer de m'inscrire l'année prochaine dans le club de mon quartier, promis ! -> Bryce Finir cramé.... oui, ca doit être l'...