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Si les spécialistes ont une explication, j'aimerais l'avoir pour éviter que ça se reproduise. Sur une accélération, je pars en danseuse en envoyant les watts, et là mon pied sort de la pédale au moment où j'appuie le plus, ce qui me déséquilibre et me fait tomber. Cale trop usée? Ressort de la péda...

merci !!! j'étais un train de te faire une réponse !!

pas mal de médion ! Voilà, pas cher pour mettre sur mon route !! Je regarde de plus près : dommage qu'on puisse pas trouver ça en boutique pour voir un peu la tailler de l'engin.

Lorsqu'il doit tuer le lapin. Attention, hein. Le plus important, c'est de lui donner un grand coup sur la tête, dans la nuque, là, tu vois ? Faut pas hésiter. Comme ça, TAC ! Après, t'as plus qu'à lui enlever son petit pyjama, et je peux même te faire une cagoule pour ta gamine. Que les âmes sensib...

merci pour le conseil du Bryton

Ce qu'il faudrait savoir c'est si tu veux un fond de carte ou juste un ligne à suivre ... Si tu veux une carte pas trop de choix il faut un appareil type vélo/rando, si tu te contentes d'une trace une montre type 910-310-Suunto suffit :wink: L'avantage du GPS vélo avec carte c'est que tu peux tout ...

... un truc que je continue toujours à faire et qui me fait toujours drôle quand je suis dans la colle. Quand tu roules en peloton (et j'aime pas ça mais parfois c'est intéressant pour analyser des comportements) tu peux observer les braquets des rouleurs... parfois sur des petites côtes tu peux voi...

Falkner, dison qu'en course, on fait plutot une petite tape amicale sur la fesse pour eviter de se faire tasser quand on remonte en peloton, maintenant la main sur la cuisse c'est plus osé, j'ai même un copain qui en course, a déja pris la selle d'un mec pour le faire reculer et lui laisser la plac...

faut dire que pour commencer le trail s'attaquer à une catégorie comme celle là faut être un peu allumé :? Tu m'étonnes pas du tout en me disant que tu descendais en marche arrière tellement tes quadris étaient saturés ! C'est extrêment physique sur la descente précisement et non pas la montée car t...

cette année sur marathon je vais rouler au Nutraperf.... à part ce goût salé tout va bien. En test actuellement pour le démarrage de la prépa marathon Berlin 2013

exact !

t'as envoyé un chèque ? Bah va le bloquer !

oh merde ! j'arrive après la grosse rigolade ! démontage de pédales en règle, j'adore ! Bravo, il a réussi là où plusieurs se sont plantés les ratiches !

ah les gars que vous êtes durs avec moi ! c'est vrai, une carte j'ai testé, sans point de repère c'est mort ! Mais je vais peut être m'imprimer une carte IGN ! :wink: et quant au problème de savoir lire une carte, quand t'es sur une route balisée il n'y a plus de risque de se paumer.... faut juste ...

Mais bon faut savoir lire une carte! :arrow: C'est mieux :lol: Mais les "vrais" préconisent de toujours avec une carte papier sur soi même si on a un GPS ... Le plus hard est de se repéré sur une carte sans point de repère (si on ne commence pas avec et qu'on roule des heures ... pas faci...

Croisé de loin, un peu trop rapide l'animal ! pour un premier se fut très rude, j'ai du mal à marcher la :mrgreen: Plus de 6h d'effort sur un parcours difficile, des montées de 1h à 2 h entre 20 et 40% (donc utilisation des mains parfois) et des descentes interminable dans 50cm de poudreuse en shor...