1582 résultats trouvés

par Vank
22 juin 2018 09:33
Forum : Petites Annonces
Sujet : Zipp 900 Boyau
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Re: Zipp 900 Boyau

Gadagne a écrit :
21 juin 2018 16:53
alors tes réflexions.................
Ah ouais quand même :shock: :shock:

Tu oses tout toi hein! :?
par Vank
20 juin 2018 21:50
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 175
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Re: Progresser en natation 2018

eric d a écrit :
20 juin 2018 20:42
en faite les champions du monde de natation s'entrainnent avec ca

http://www.skierg.fr/reviews/2012/06/15 ... europe-et-
Ou ça
par Vank
19 juin 2018 14:35
Forum : Matos
Sujet : Home-Trainer KURA, résistance trop dure?
Réponses : 15
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Re: Home-Trainer KURA, résistance trop dure?

Salut, étant inconditionnel du HT, je décide de passer sur un Direct-Mount pour (théoriquement) un coup de pédale plus réaliste que sur mon Kinetic (après avoir écarté l'idée d'un WattBike ou équivalent pour cause de Q-Factor trop éloigné du vélo de course), passe commande, je reçois mon KURA, et l...
par Vank
14 juin 2018 11:33
Forum : Matos
Sujet : STRYD, capteur puissance pour la CAP
Réponses : 15
Vues : 1008

Re: STRYD, capteur puissance pour la CAP

Sur Trimes, il y a eu récemment un article dessus. Voici aussi un lien vers le booklet écrit par Stryd (en anglais) qui donne plus d'infos sur le sujet : https://drive.google.com/file/d/1AKCCxBHc34xLVPgo40lfilaW9rRrsLIR/view Sans oublier "Run with power" de Jim Vance (pas spécifique au Stryd mais à...
par Vank
12 juin 2018 10:16
Forum : Entraînement
Sujet : Posture & gainage...
Réponses : 21
Vues : 1996

Re: Posture & gainage...

Le jogger cours pour sa santé parce qu'il le faut. Ce sont les "coureurs du Dimanche" avec leurs écouteurs sur les oreilles... puis vient le stage du "racer" là c'est la recherche de la performance qui focalise l'esprit, enfin peut-être il y a le passage vers le "runners" l'effort fait partie du mo...
par Vank
10 juin 2018 16:27
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] "Lore of running" de Tim Noakes
Réponses : 6
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Re: [avis livre] "Lore of running" de Tim Noakes

Une mine d'or ce bouquin :sm3:
par Vank
10 juin 2018 12:16
Forum : Epreuves
Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
Réponses : 88
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Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

Blackstar a écrit :
10 juin 2018 11:57
Bon sinon Gomez 1er Ironman, 2 ème a cairns et surtout 7h56.
Dernier 10km dans le dur (selon ses critères).
Tout le monde est prévenu, il aime la chaleur, donc ça peut piquer en Octobre...
Parti trop fort sur les 10 premiers kilo pour revenir sur la tête. Dommage..........
par Vank
09 juin 2018 14:42
Forum : Matos
Sujet : STRYD, capteur puissance pour la CAP
Réponses : 15
Vues : 1008

Re: STRYD, capteur puissance pour la CAP

Fab74ch a écrit :
07 juin 2018 10:13
Gros avantage par rapport au pacing sur l'allure? (comme en tri les parcours sont souvent plats...)
Me concernant gros avantage sur le pacing du travail de VMA en côte (et dieu sait si j'en bouffe....)
par Vank
09 juin 2018 13:28
Forum : Entraînement
Sujet : IRON Nice , quel fin de prépa?
Réponses : 21
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Re: IRON Nice , quel fin de prépa?

eric d a écrit :
08 juin 2018 18:41
c'est un gros prétentieux, je sais rester humble. :D
En même temps t'as pas le choix..... :lol:
par Vank
08 juin 2018 21:38
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 672
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Y a un truc qui me chiffonne dans vons discussions, vous ne parlez jamais de l'incidence de la natation sur un M. 1500m c'est long, surtout si tu te fais un peu la peau pour garder un groupe notamment voire même pour les mauvais nageurs qui sortent déjà bien entamé. Faudrait pas faire vos tests FTP...
par Vank
08 juin 2018 09:26
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 672
Vues : 60707

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Jerome.A a écrit :
08 juin 2018 09:09
Ta meilleure estimation de FTP pour une course sera ta puissance sur un DO.
Comme dit supra uniquement si VI faible
par Vank
08 juin 2018 09:21
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 672
Vues : 60707

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Sinon que penser de se baser sur la CP60 estimée sur des points reelement mesurés ( dispo dans strava avec la courbe ) ? https://www.cyclingpowerlab.com/MonodCriticalPower.aspx A mon avis la CP60 proposée dans strava n'est pas estimée mais mesurée. C'est ta meilleure perf en W sur 60mn réalisée sur...
par Vank
07 juin 2018 11:34
Forum : Entraînement
Sujet : IRON Nice , quel fin de prépa?
Réponses : 21
Vues : 1923

Re: IRON Nice , quel fin de prépa?

Hello , quel sont vos derniers entrainements à partir d'aujourd'hui ? Je pratique une moyenne de 15h semaine ( soit entre 6 et 9k de nat , 200/300k vélo/30k cap/depuis 6 mois environs... et plus tout jeune :? Thank's Pas facile de donner ce genre de conseil. J'imagine que si tu poses la question c'...
par Vank
07 juin 2018 10:38
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 672
Vues : 60707

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

ravioliv a écrit :
07 juin 2018 10:26

En conclusion ca peut paraitre capillotracté pour les fan des sensations et du "tu roules sans te poser de questions" mais je trouve ca tellement passionnant d'arriver a factualiser une performance / contre performance
:sm6: :sm6:

Tout à fait!

Parfaitement en phase avec ça.
par Vank
31 mai 2018 08:29
Forum : Matos
Sujet : Tige de selle Cervelo S5
Réponses : 5
Vues : 425

Re: Tige de selle Cervelo S5

salut, J'ai jamais vu ni entendu parler de composants cervelo différents de ceux que tu peux trouver sur les modèles vendus dans le commerce. Dash fait des combos tige de selle/selle pour les séries P, et S (et pour d'autres marques également). Dissuasifs niveau prix (vers les 1000 USD). Cela étant...