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-Antoine- a écrit : ↑

07 févr. 2019 21:03

Bon sinon un mono plateau en 46 dents et une cassette 10-33 ça donne l équivalent d un 53x12 et 38x27... reste à voir l étagement

46x10 ça équivaut plus à 55x12

Bonjour Samax. C'est un voyage que j'ai fait 3 fois (2014, 2015, 2018). En effet j'ai dû récupérer mon bagage les 3 fois (de mémoire une fois au Cap et 2 fois à Johannesbourg) et refaire l'enregistrement. Mais ça c'est toujours fait sans problème. Ce dont je ne me souviens pas c'est d'avoir eu à pay...

Bonjour, Pourrais t'on lister les leviers pour vélos de triathlon (TT/contre la montre) compatible avec frein à disque ? Si frein à disque mécanique ou hydraulique hybride (tirage à cable) : Tous les leviers à cable Si frein à disque hydraulique (c'est là que le choix devient restreint :? ) - Dura-...

Je n'ai pas tout lu car le sujet ne m'intéresse pas. D'une part parce que je n'ai aucune expérience dans ce style de défi personnel. D'autre part parce que je n'envisage pas de m'y lancer un jour tant c'est éloigné de ma vision de la pratique du triathlon en particulier et du sport de compétition en...

Bonsoir Encore une fois le plus vieux du post. Non, pas vraiment :lol: :wink: Denis Pierrat est plus vieux que toi et moi aussi par la même occasion (60 ans cette année). Donc: découverte du triathlon à Tarbes au milieu des années 80 avec l'arrivée dans mon unité d'alors du très regretté Serge Lecr...

Quelques bons plans Garneau, Profile Design voire Ceepo sur privesportshop

Tu nous expliques et/ou tu nous cites tes sources? Effectivement, tu fais bien de me reprendre on dirait du mauvais doctissimo. Alors mes sources, c'est le souvenir d'une conversation à laquelle participait mon ex qui est toubibe et l'entraineur du club d'escalade qu'on fréquentait. Entraineur de h...

Oui et donc? Il me semble que c'est le principe même non? Haha c'est la meilleure celle-là! :lol: Je reconnais que mon intervention était assez misérable . Pour l'élite, les podiums, la gloire 27 ans, c'est vieux. Physiologiquement tu as raté ton age d'or entre la fin de la croissance (+/-17 ans) e...

La Pec 78 a écrit : ↑

15 nov. 2018 07:47

Je sors si je parle de recherche de covoiturage et de trail
?? Mdr

Vu la position centrale de l'épreuve sur la carte de France il faudrait surtout que tu dises à partir d'où tu souhaites covoiturer……...

Pour finir, le livre ne donne pas UN plan d'entraînement, mais UNE METHODE pour créer son plan d'entraînement individualisé. Pour les plans d'entrainement de Joe Friel il vaut mieux en effet se tourner vers un autre de ses ouvrages: your best triathlon . Avec toutes les limites inhérentes aux plans...

CT29217 a écrit : ↑

31 oct. 2018 18:52

@ Vank
Faut pas tout prendre au pied de la lettre

Et puis rien ne dit que ce ne sera pas le cas en 2018

Le but était juste que Calissano ne réserve pas dans ce camping en pensant avoir juste à traverser la rue pour être au départ. Rien d'autre.

@ Calissano Google map n'est point ton ami :lol: En cherchant un peu tu aurais vu le camping "El far" qui se situe au pied du phare soit à 12m50 du parc à vélo :P www.campingelfar.com Le parc vélo n'est pas et n'a jamais été au pied du phare. Du bout de la plage au pied du phare (où se situe l'aire...

Pour moi, la fatigue musculaire n'est pas le principal facteur limitant. J'ai beaucoup moins de courbatures après un IM qu'après un marathon sec par exemple. Ce qui me limite le plus ce sont les soucis digestifs surtout par temps chaud et je pense ne pas être un cas isolé. On parle bien de facteur ...

Comment des sports portés (natation, vélo) peuvent amener à de la casse musculaire? Quand on commence le marathon il n'y a que de la fatigue musculaire qui si on la gère bien ne perturbe pas trop la CAP. Toute sollicitation musculaire intense induit de la casse musculaire, sport porté ou pas! Essai...

Beaucoup de plans IRONMAN incluent dans leur programme cap des efforts à 80-85%, ou allure semi ou marathon sec sur des efforts de 5 à 10'. Quand doit-on inclure ce genre de séances qui ne peuvent pas faire de mal sachant que dans le dernier mois, c'est l'allure du jour J qui sera privilégiée dans ...