1585 résultats trouvés

par Vank
19 juil. 2018 14:20
Forum : Epreuves
Sujet : Quel temps pour slot Ironmam 70.3 Nice
Réponses : 11
Vues : 991

Re: Quel temps pour slot Ironmam 70.3 Nice

Surtout que la course est faussée, ce seront les meilleurs, mais les meilleurs pimpins FRIQUES :idea: Autant tu n'as complètement tort pour celui qui cherche à se qualifier pour Kona en allant chercher un slot en Australie, autant chercher à se qualifier sur Nice 2018 pour Nice 2019 c'est grandemen...
par Vank
18 juil. 2018 15:25
Forum : Matos
Sujet : Waxed Chain
Réponses : 34
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Re: Waxed Chain

par Vank
11 juil. 2018 09:50
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2018, un dixième anniversaire gâché...
Réponses : 70
Vues : 2945

Re: ALTRIMAN 2018, un dixième anniversaire gâché...

Tung a écrit :
11 juil. 2018 07:13
FAYARD a écrit :
10 juil. 2018 18:48
C’est le risque quand tu n’es pas assez fort et que tu flirtes avec les BH. Le mieux c’est d’essayer d’augmenter son niveau pour éviter ce genre de désagrément et revenir pour conjurer le sort.
Des fois ... abstiens toi ... non, vraiment ... :roll:
La "gadagnisation" est en marche….. :? :?
par Vank
22 juin 2018 09:33
Forum : Petites Annonces
Sujet : Zipp 900 Boyau
Réponses : 30
Vues : 1482

Re: Zipp 900 Boyau

Gadagne a écrit :
21 juin 2018 16:53
alors tes réflexions.................
Ah ouais quand même :shock: :shock:

Tu oses tout toi hein! :?
par Vank
20 juin 2018 21:50
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
Vues : 14583

Re: Progresser en natation 2018

eric d a écrit :
20 juin 2018 20:42
en faite les champions du monde de natation s'entrainnent avec ca

http://www.skierg.fr/reviews/2012/06/15 ... europe-et-
Ou ça
par Vank
19 juin 2018 14:35
Forum : Matos
Sujet : Home-Trainer KURA, résistance trop dure?
Réponses : 16
Vues : 1778

Re: Home-Trainer KURA, résistance trop dure?

Salut, étant inconditionnel du HT, je décide de passer sur un Direct-Mount pour (théoriquement) un coup de pédale plus réaliste que sur mon Kinetic (après avoir écarté l'idée d'un WattBike ou équivalent pour cause de Q-Factor trop éloigné du vélo de course), passe commande, je reçois mon KURA, et l...
par Vank
14 juin 2018 11:33
Forum : Matos
Sujet : STRYD, capteur puissance pour la CAP
Réponses : 15
Vues : 1360

Re: STRYD, capteur puissance pour la CAP

Sur Trimes, il y a eu récemment un article dessus. Voici aussi un lien vers le booklet écrit par Stryd (en anglais) qui donne plus d'infos sur le sujet : https://drive.google.com/file/d/1AKCCxBHc34xLVPgo40lfilaW9rRrsLIR/view Sans oublier "Run with power" de Jim Vance (pas spécifique au Stryd mais à...
par Vank
12 juin 2018 10:16
Forum : Entraînement
Sujet : Posture & gainage...
Réponses : 21
Vues : 2220

Re: Posture & gainage...

Le jogger cours pour sa santé parce qu'il le faut. Ce sont les "coureurs du Dimanche" avec leurs écouteurs sur les oreilles... puis vient le stage du "racer" là c'est la recherche de la performance qui focalise l'esprit, enfin peut-être il y a le passage vers le "runners" l'effort fait partie du mo...
par Vank
10 juin 2018 16:27
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] "Lore of running" de Tim Noakes
Réponses : 6
Vues : 671

Re: [avis livre] "Lore of running" de Tim Noakes

Une mine d'or ce bouquin :sm3:
par Vank
10 juin 2018 12:16
Forum : Epreuves
Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
Réponses : 88
Vues : 9592

Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

Blackstar a écrit :
10 juin 2018 11:57
Bon sinon Gomez 1er Ironman, 2 ème a cairns et surtout 7h56.
Dernier 10km dans le dur (selon ses critères).
Tout le monde est prévenu, il aime la chaleur, donc ça peut piquer en Octobre...
Parti trop fort sur les 10 premiers kilo pour revenir sur la tête. Dommage..........
par Vank
09 juin 2018 14:42
Forum : Matos
Sujet : STRYD, capteur puissance pour la CAP
Réponses : 15
Vues : 1360

Re: STRYD, capteur puissance pour la CAP

Fab74ch a écrit :
07 juin 2018 10:13
Gros avantage par rapport au pacing sur l'allure? (comme en tri les parcours sont souvent plats...)
Me concernant gros avantage sur le pacing du travail de VMA en côte (et dieu sait si j'en bouffe....)
par Vank
09 juin 2018 13:28
Forum : Entraînement
Sujet : IRON Nice , quel fin de prépa?
Réponses : 21
Vues : 2106

Re: IRON Nice , quel fin de prépa?

eric d a écrit :
08 juin 2018 18:41
c'est un gros prétentieux, je sais rester humble. :D
En même temps t'as pas le choix..... :lol:
par Vank
08 juin 2018 21:38
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Y a un truc qui me chiffonne dans vons discussions, vous ne parlez jamais de l'incidence de la natation sur un M. 1500m c'est long, surtout si tu te fais un peu la peau pour garder un groupe notamment voire même pour les mauvais nageurs qui sortent déjà bien entamé. Faudrait pas faire vos tests FTP...
par Vank
08 juin 2018 09:26
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 673
Vues : 62539

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Jerome.A a écrit :
08 juin 2018 09:09
Ta meilleure estimation de FTP pour une course sera ta puissance sur un DO.
Comme dit supra uniquement si VI faible
par Vank
08 juin 2018 09:21
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 673
Vues : 62539

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Sinon que penser de se baser sur la CP60 estimée sur des points reelement mesurés ( dispo dans strava avec la courbe ) ? https://www.cyclingpowerlab.com/MonodCriticalPower.aspx A mon avis la CP60 proposée dans strava n'est pas estimée mais mesurée. C'est ta meilleure perf en W sur 60mn réalisée sur...