1668 résultats trouvés

par Vank
28 mars 2019 13:22
Forum : Matos
Sujet : Sram etap 2019 12v
Réponses : 48
Vues : 4971

Re: Sram etap 2019 12v

-Antoine- a écrit :
07 févr. 2019 21:03
Bon sinon un mono plateau en 46 dents et une cassette 10-33 ça donne l équivalent d un 53x12 et 38x27... reste à voir l étagement
46x10 ça équivaut plus à 55x12
par Vank
27 mars 2019 13:28
Forum : Epreuves
Sujet : problème voyage avec velo IM afrique sud
Réponses : 7
Vues : 1046

Re: problème voyage avec velo IM afrique sud

Bonjour Samax. C'est un voyage que j'ai fait 3 fois (2014, 2015, 2018). En effet j'ai dû récupérer mon bagage les 3 fois (de mémoire une fois au Cap et 2 fois à Johannesbourg) et refaire l'enregistrement. Mais ça c'est toujours fait sans problème. Ce dont je ne me souviens pas c'est d'avoir eu à pay...
par Vank
12 mars 2019 08:37
Forum : Matos
Sujet : Levier frein disque pour vélo contre la montre
Réponses : 3
Vues : 317

Re: Levier frein disque pour vélo contre la montre

Bonjour, Pourrais t'on lister les leviers pour vélos de triathlon (TT/contre la montre) compatible avec frein à disque ? Si frein à disque mécanique ou hydraulique hybride (tirage à cable) : Tous les leviers à cable Si frein à disque hydraulique (c'est là que le choix devient restreint :? ) - Dura-...
par Vank
07 mars 2019 09:54
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 107
Vues : 10422

Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Je n'ai pas tout lu car le sujet ne m'intéresse pas. D'une part parce que je n'ai aucune expérience dans ce style de défi personnel. D'autre part parce que je n'envisage pas de m'y lancer un jour tant c'est éloigné de ma vision de la pratique du triathlon en particulier et du sport de compétition en...
par Vank
20 déc. 2018 10:39
Forum : Entraînement
Sujet : appel au Masters
Réponses : 60
Vues : 6621

Re: appel au Masters

Bonsoir Encore une fois le plus vieux du post. Non, pas vraiment :lol: :wink: Denis Pierrat est plus vieux que toi et moi aussi par la même occasion (60 ans cette année). Donc: découverte du triathlon à Tarbes au milieu des années 80 avec l'arrivée dans mon unité d'alors du très regretté Serge Lecr...
par Vank
13 déc. 2018 10:11
Forum : Matos
Sujet : Matos au meilleur prix, offre, promo, code réduction, bon plan
Réponses : 121
Vues : 24906

Re: Matos au meilleur prix, offre, promo, code réduction, bon plan

Quelques bons plans Garneau, Profile Design voire Ceepo sur privesportshop
par Vank
06 déc. 2018 18:55
Forum : Entraînement
Sujet : Des avis sur la progression envisageable
Réponses : 36
Vues : 3808

Re: Des avis sur la progression envisageable

Tu nous expliques et/ou tu nous cites tes sources? Effectivement, tu fais bien de me reprendre on dirait du mauvais doctissimo. Alors mes sources, c'est le souvenir d'une conversation à laquelle participait mon ex qui est toubibe et l'entraineur du club d'escalade qu'on fréquentait. Entraineur de h...
par Vank
06 déc. 2018 16:11
Forum : Entraînement
Sujet : Des avis sur la progression envisageable
Réponses : 36
Vues : 3808

Re: Des avis sur la progression envisageable

Oui et donc? Il me semble que c'est le principe même non? Haha c'est la meilleure celle-là! :lol: Je reconnais que mon intervention était assez misérable . Pour l'élite, les podiums, la gloire 27 ans, c'est vieux. Physiologiquement tu as raté ton age d'or entre la fin de la croissance (+/-17 ans) e...
par Vank
15 nov. 2018 11:46
Forum : Epreuves
Sujet : Trail hivernal du Sancy
Réponses : 3
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Re: Trail hivernal du Sancy

La Pec 78 a écrit :
15 nov. 2018 07:47
Je sors si je parle de recherche de covoiturage et de trail
?? Mdr :sm11:
Vu la position centrale de l'épreuve sur la carte de France il faudrait surtout que tu dises à partir d'où tu souhaites covoiturer……...
par Vank
01 nov. 2018 13:40
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
Réponses : 60
Vues : 6705

Re: Force HT?

Pour finir, le livre ne donne pas UN plan d'entraînement, mais UNE METHODE pour créer son plan d'entraînement individualisé. Pour les plans d'entrainement de Joe Friel il vaut mieux en effet se tourner vers un autre de ses ouvrages: your best triathlon . Avec toutes les limites inhérentes aux plans...
par Vank
31 oct. 2018 21:37
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN BARCELONE
Réponses : 138
Vues : 20010

Re: IRONMAN BARCELONE

CT29217 a écrit :
31 oct. 2018 18:52
@ Vank
Faut pas tout prendre au pied de la lettre :lol:

Et puis rien ne dit que ce ne sera pas le cas en 2018 :wink:
Le but était juste que Calissano ne réserve pas dans ce camping en pensant avoir juste à traverser la rue pour être au départ. Rien d'autre. :wink:
par Vank
31 oct. 2018 15:04
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN BARCELONE
Réponses : 138
Vues : 20010

Re: IRONMAN BARCELONE

@ Calissano Google map n'est point ton ami :lol: En cherchant un peu tu aurais vu le camping "El far" qui se situe au pied du phare soit à 12m50 du parc à vélo :P www.campingelfar.com Le parc vélo n'est pas et n'a jamais été au pied du phare. Du bout de la plage au pied du phare (où se situe l'aire...
par Vank
30 oct. 2018 19:29
Forum : Entraînement
Sujet : différence entre séance allure et séance seuil
Réponses : 28
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Re: différence entre séance allure et séance seuil

Pour moi, la fatigue musculaire n'est pas le principal facteur limitant. J'ai beaucoup moins de courbatures après un IM qu'après un marathon sec par exemple. Ce qui me limite le plus ce sont les soucis digestifs surtout par temps chaud et je pense ne pas être un cas isolé. On parle bien de facteur ...
par Vank
30 oct. 2018 14:43
Forum : Entraînement
Sujet : différence entre séance allure et séance seuil
Réponses : 28
Vues : 2581

Re: différence entre séance allure et séance seuil

Comment des sports portés (natation, vélo) peuvent amener à de la casse musculaire? Quand on commence le marathon il n'y a que de la fatigue musculaire qui si on la gère bien ne perturbe pas trop la CAP. Toute sollicitation musculaire intense induit de la casse musculaire, sport porté ou pas! Essai...
par Vank
29 oct. 2018 15:56
Forum : Entraînement
Sujet : différence entre séance allure et séance seuil
Réponses : 28
Vues : 2581

Re: différence entre séance allure et séance seuil

Beaucoup de plans IRONMAN incluent dans leur programme cap des efforts à 80-85%, ou allure semi ou marathon sec sur des efforts de 5 à 10'. Quand doit-on inclure ce genre de séances qui ne peuvent pas faire de mal sachant que dans le dernier mois, c'est l'allure du jour J qui sera privilégiée dans ...