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salut
donc ça dépend du niveau alors..
En ce qui me concerne, je vise 3h20/30 ( temps calculé vis à vis des temps vélo des 1ers de l'an dernier). Je grimpe bien ( c'est là que je me refais, l'an dernier sur le CD je suis passé de la 150ème place à la sortie de la nat à la 80ème à la fin du vélo en ...

les avis divergent...
voici leur description sur leur site:
Description :

Départ sortie du parc à vélo ( Parking du Casino) direction Xonrupt.
Km 2, virage à droite et début de la première difficulté : la côte du Poli - 2km de long avec un pourcentage moyen de 6,6%.
Km 4 au km 12, il s'agit d'un ...

et je mets un bras de prolongateur aussi!!
donc a priori, il y a moyen d'envoyer alors!
merci

Bonsoir à tous,
je vais effectuer mon 1er longue distance le wk prochain à Gérardmer. Je suis habituellement sur CD
J'hésite entre mes roues ksyrium Mavic (1500g la paire) ou mes cosmic carbone (1700g la paire mais assez passe-partout) sachant qu'il y a 1600m de dénivelé positif mais ( d'après leur ...

Merci, oui c'est un peu ça, "une lame de couteau " comme tu la décris. Pas de variation entre le chaud et le froid pour moi. Enfin , je n'ai pas remarqué. Si c'est le cas, je ne vois pas d'où le pb peut venir...
Ca me le fait d'autant plus lorsque je fais un 10km sec!
Je vais voir ta méthode...on ...

Merci!
je vois bientôt un gastro enterologue pour un autre souci, je lui en parlerais pour élucider ta partie 2.
J'ai un spondylo listhésis de la dernière vertèbre lombaire, glissement vers l'avant ( pb héréditaire... !). Ma douleur, comme tu l'as compris est devant et beaucoup plus haute...Mais bon ...

Bonjour, cela fait maintenant presque 4/5 ans que j'ai cette douleur. il s'agit d'une sensation de pincement au niveau abdominale, plus précisement démarrant 5/6cm en dessous et à droite du sternum et se prolongeant un peu plus bas sur qq cm. Sur un 10km, soit je ne vais rien avoir, soit elle ...