365 résultats trouvés

par Dave The Dokk
03 janv. 2018 13:38
Forum : Santé
Sujet : TFL qui me démoralise...
Réponses : 16
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Re: TFL qui me démoralise...

Tu peux acheter le livre de Solarberg : https://www.amazon.fr/Courir-l%C3%A9ger ... d2ba72510c
par Dave The Dokk
03 janv. 2018 09:26
Forum : Santé
Sujet : TFL qui me démoralise...
Réponses : 16
Vues : 841

Re: TFL qui me démoralise...

Salut, Tout d'abord garde espoir... Nombreux sont les coureurs qui ont un jour été ennuyés par cette pathologie... dont moi ! Je ne vais pas te donner un traitement miracle mais ce qui a marché pour moi. 1) Changer de foulée : http://www.lightfeetrunning.com/ 2) Quelques séances d 'ondes de choc mêm...
par Dave The Dokk
13 sept. 2017 15:20
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Home Trainer
Réponses : 3
Vues : 934

Re: Entrainement Home Trainer

Merci Fayard !
Comme en CAP, je me cale autour de 80-90% de ma FC max ?
par Dave The Dokk
13 sept. 2017 14:31
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Home Trainer
Réponses : 3
Vues : 934

Entrainement Home Trainer

Bonjour à tous, J'aimerais savoir comment extrapoler une allure course sur Home Trainer. Je m'explique, sur route quand on me dit de faire des blocs de x minutes allure M, je me cale sur la vitesse que je peux tenir sur 40km, par exemple 32km/h et je réalise mon bloc. Mais comment faites vous sur Ho...
par Dave The Dokk
12 août 2017 13:03
Forum : Santé
Sujet : Encore un TFL...
Réponses : 6
Vues : 1097

Re: Encore un TFL...

Ayant également souffert de cette pathologie, ce qui a fonctionné pour moi : 1) La genouillère Zamst en période "de crise" 2) Changement de foulée (médio-pied) et de running (drop 4-6mm car en dessous mes tendons d'achille souffrent) 3) Renforcement des fessiers. Je n'ai plus de soucis depuis 2 ans ...
par Dave The Dokk
30 mai 2017 13:07
Forum : Matos
Sujet : Magasin vélo en Vendée/Loire-Atlantique
Réponses : 3
Vues : 358

Re: Magasin vélo en Vendée/Loire-Atlantique

L'Atelier du Cycle à Basse Goulaine (sud de la Loire Atlantique).
https://www.facebook.com/atelierducycle44/
par Dave The Dokk
05 mai 2017 14:59
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [jiraiya21] Mon niveau, et mon potentiel ?
Réponses : 1315
Vues : 127554

Re: Mon niveau, et mon potentiel ?

Hello, Juste pour éclairer les lanternes, je perds vraiment la course sur la cap 1. Oui ça monté, ça denscendé. Mais surtout il y avait énormément de relance et c'est ce paramètre qui m'a flingué les jambes. J'aurais pu rester avec, mais fallait être à 100% et ce n'est pas que du calcul de dire ça ...
par Dave The Dokk
02 mai 2017 22:00
Forum : Santé
Sujet : Problème TFL
Réponses : 21
Vues : 2741

Re: Problème TFL

Cette saloperie de TFL ! Ca m'a emmerdé pendant 7-8 ans plus ou moins régulièrement. J'ai tout essayé ! Podologue, infiltration, ostéo, dentiste, etc. Tout a marché à différents moments mais ça revenait toujours ! Ce qui a marché chez moi ? Et je dis bien chez moi et je précise que mon avis n'est pa...
par Dave The Dokk
06 févr. 2017 15:09
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon St. Julien de Concelles (44)
Réponses : 2
Vues : 395

Triathlon St. Julien de Concelles (44)

Bonjour à tous, Pour la 6ème année, le Tri Véloce St. Sébastien ( http://www.triveloce.com ) organise le Triathlon de St. Julien de Concelles le lundi 8 mai 2017. Ouverture des inscriptions : lundi 20 février à partir de 8h. Si cette course vous intéresse, ne traînez pas car les places partent vite....
par Dave The Dokk
29 juin 2016 06:18
Forum : Matos
Sujet : Taille CAAD 12
Réponses : 22
Vues : 3425

Re: Taille CAAD 12

CAAD 10 mais la géométrie du vélo n'a visiblement pas ou peu évolué, je fais 1m87 et j'ai un taille 60.
Joel m'avait dit que sur un 58 ca aurait été possible mais en remontant ++ la tige de selle.
par Dave The Dokk
14 juin 2016 13:53
Forum : Matos
Sujet : Premier velo
Réponses : 7
Vues : 811

Re: Premier velo

J'ai un Cannondale, donc pas la même marque mais je mesure 1m87 comme toi mais je suis à 91cm d'entre jambe et j'ai un taille 60.
58 me semble pas mal.
par Dave The Dokk
07 juin 2016 15:19
Forum : Pronostics
Sujet : Prono ED pour Nice 2016
Réponses : 69
Vues : 8256

Re: Prono ED pour Nice 2016

C'est vrai que ça j'ai joué à pas grand chose effectivement... Juste 15h30 !
Sans parler des qq heures de non entrainement dans les 3 disciplines depuis maintenant quoi 3-4 ans !
C'est vrai ca je joue à pas grand chose !
par Dave The Dokk
03 juin 2016 09:53
Forum : Pronostics
Sujet : Prono ED pour Nice 2016
Réponses : 69
Vues : 8256

Re: Prono ED pour Nice 2016

Je n'ai pas le droit d'accéder au topic. D'ailleurs je pensais qu'il avait été fermé vu qu'il n'apparaissait plus dans la liste !
par Dave The Dokk
01 juin 2016 11:33
Forum : Matos
Sujet : Roues zipp 303 équivalent ?
Réponses : 26
Vues : 4778

Re: Roues zipp 303 équivalent ?

kris44 a écrit :
Dave The Dokk a écrit :Korsa Bike : https://www.troc-velo.com/roue-roue-boy ... 514658.htm

J'ai des 50mm à pneus depuis 2 ans et pas de soucis.
Intéressant en terme de tarif !
Tes 50 sont à pneux ou boyaux ??? Tu as fais combien de kilomètres avec en 2ans ?
Pneus et environ 3000 km.