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La première question est de savoir si tu es régulièrement blessé ou non ?
Si oui, changer ta façon de courir pourra sans doute améliorer les choses. Si tu n'es pas blessé, changer pour changer pourquoi pas mais cela se discute...
Je te conseille la lecture du livre de Solarberg : http://www ...

Les ondes de choc donnent de bons résultats sur ce genre de tendinite en règle général.
Tu peux peut-être en parler à ton médecin pour avoir son avis sur ce traitement.
Bon courage.

Tu peux acheter le livre de Solarberg : https://www.amazon.fr/Courir-l%C3%A9ger ... d2ba72510c

Salut,
Tout d'abord garde espoir...
Nombreux sont les coureurs qui ont un jour été ennuyés par cette pathologie... dont moi !
Je ne vais pas te donner un traitement miracle mais ce qui a marché pour moi.
1) Changer de foulée : http://www.lightfeetrunning.com/
2) Quelques séances d 'ondes de choc ...

Merci Fayard !
Comme en CAP, je me cale autour de 80-90% de ma FC max ?

Bonjour à tous,
J'aimerais savoir comment extrapoler une allure course sur Home Trainer.
Je m'explique, sur route quand on me dit de faire des blocs de x minutes allure M, je me cale sur la vitesse que je peux tenir sur 40km, par exemple 32km/h et je réalise mon bloc.
Mais comment faites vous sur ...

J'ai répondu.

Ayant également souffert de cette pathologie, ce qui a fonctionné pour moi :
1) La genouillère Zamst en période "de crise"
2) Changement de foulée (médio-pied) et de running (drop 4-6mm car en dessous mes tendons d'achille souffrent)
3) Renforcement des fessiers.
Je n'ai plus de soucis depuis 2 ans ...

L'Atelier du Cycle à Basse Goulaine (sud de la Loire Atlantique).
https://www.facebook.com/atelierducycle44/

Hello,
Juste pour éclairer les lanternes, je perds vraiment la course sur la cap 1. Oui ça monté, ça denscendé. Mais surtout il y avait énormément de relance et c'est ce paramètre qui m'a flingué les jambes.
J'aurais pu rester avec, mais fallait être à 100% et ce n'est pas que du calcul de dire ...

Cette saloperie de TFL !
Ca m'a emmerdé pendant 7-8 ans plus ou moins régulièrement.
J'ai tout essayé !
Podologue, infiltration, ostéo, dentiste, etc.
Tout a marché à différents moments mais ça revenait toujours !
Ce qui a marché chez moi ? Et je dis bien chez moi et je précise que mon avis n'est ...

Bonjour à tous,
Pour la 6ème année, le Tri Véloce St. Sébastien ( http://www.triveloce.com ) organise le Triathlon de St. Julien de Concelles le lundi 8 mai 2017.
Ouverture des inscriptions : lundi 20 février à partir de 8h.
Si cette course vous intéresse, ne traînez pas car les places partent vite ...

CAAD 10 mais la géométrie du vélo n'a visiblement pas ou peu évolué, je fais 1m87 et j'ai un taille 60.
Joel m'avait dit que sur un 58 ca aurait été possible mais en remontant ++ la tige de selle.

J'ai un Cannondale, donc pas la même marque mais je mesure 1m87 comme toi mais je suis à 91cm d'entre jambe et j'ai un taille 60.
58 me semble pas mal.

kris44 a écrit :

Dave The Dokk a écrit :Korsa Bike : https://www.troc-velo.com/roue-roue-boy ... 514658.htm

J'ai des 50mm à pneus depuis 2 ans et pas de soucis.

Intéressant en terme de tarif !
Tes 50 sont à pneux ou boyaux ??? Tu as fais combien de kilomètres avec en 2ans ?

Pneus et environ 3000 km.