84 résultats trouvés

par SezanneTri
02 avr. 2018 08:23
Forum : Epreuves
Sujet : 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)
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Re: 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)

Allez, c'est la dernière ligne droite pour s'inscrire ! :D

Pour se tester un format innovant avec 3 CàP & 2 vélo,
Pour se bouger sur un format court et dynamique,
Pour prendre le soleil sur les flancs de vignes,
Pour fêter la 15ème édition avec nous,

On vous attend ce dimanche ! :sm3:
par SezanneTri
13 févr. 2018 10:12
Forum : Epreuves
Sujet : 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)
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Re: 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)

100km a écrit :
11 févr. 2018 22:03
Ah tiens double enchaînement ! Je ne l'ai jamais fait dans cette config

Ca me donne bien envie de revenir vous voir les amis :sm2:
On t'attend avec plaisir 100km :-D
par SezanneTri
11 févr. 2018 18:04
Forum : Epreuves
Sujet : 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)
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Re: 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)

patrick campoy a écrit :
10 févr. 2018 12:51
inscrit :D
Bienvenue Patrick ! :mrgreen:
par SezanneTri
10 févr. 2018 10:32
Forum : Epreuves
Sujet : 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)
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15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)

Bonjour à tous, Le Duathlon des Côteaux Sézannais revient cette année pour la 15ème édition, le 8 avril prochain ! https://lh3.googleusercontent.com/KYmCLrRl8ezARiGsjMZGGL9egwSwEyl6BSuNhxsKzcqS4IC0rK8DvIWVlgWyIGhQ-SUa=w338-h225-p-no 4 courses au programme : - M avec un format double-enchaînement : 5...
par SezanneTri
02 avr. 2017 19:31
Forum : Epreuves
Sujet : Duathlon des côteaux - Sézanne (51) - 9 avril 2017
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Re: Duathlon des côteaux - Sézanne (51) - 9 avril 2017

Avis aux retardataires !

:sm2: Il reste des places disponibles sur nos courses pour dimanche :sm2:

Toutes les infos sont sur notre site officiel
et les inscriptions se font ici.

A dimanche, sous les 21° prévus 8)
par SezanneTri
16 mars 2017 09:22
Forum : Epreuves
Sujet : Duathlon des côteaux - Sézanne (51) - 9 avril 2017
Réponses : 8
Vues : 1155

Duathlon des côteaux - Sézanne (51) - 9 avril 2017

Bonjour à tous, Le Duathlon des Côteaux Sézannais revient cette année pour la 14ème édition, le 9 avril prochain ! https://lh3.googleusercontent.com/KYmCLrRl8ezARiGsjMZGGL9egwSwEyl6BSuNhxsKzcqS4IC0rK8DvIWVlgWyIGhQ-SUa=w338-h225-p-no 4 courses au programme : - M : 10km – 40km – 5km – Championnat Régi...
par SezanneTri
23 sept. 2016 13:52
Forum : Epreuves
Sujet : Cross-duathlon des Côteaux Sézannais (51) - 2 octobre
Réponses : 6
Vues : 632

Re: Cross-duathlon des Côteaux Sézannais (51) - 2 octobre

Salut ! J'ai pas vu d'infos sur les relais. C'est possible de le faire en relais ? à+ Hello bendufff, On n'a pas de relais sur cette épreuve, mais on commence avec une distance abordable, du XS :wink: A tous les autres, up up up, on s'inscrit, c'est dans 10 jours maintenant ! :D :arrow: Inscription...
par SezanneTri
16 sept. 2016 11:37
Forum : Matos
Sujet : Home trainer peu bruyant ?
Réponses : 54
Vues : 6906

Re: Home trainer peu bruyant ?

Cela dépend des besoins exprimés. Ayant beaucoup de CAP dans mes suivis de triathlètes, je milite fortement pour l'utilisation d'un HTV à rouleaux pour l'apprentissage de l'équilibre. Déjà qu'un triathlète est dangereux sur un vélo en pédalant carré et changeant de file régulièrement, alors un CAP q...
par SezanneTri
09 sept. 2016 16:08
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 30942

Re: 8h entrainement Ironman

Le problème que l'on rencontre dans les ''ultras'' distances IM ou Trail, c'est le manque de retour scientifique sur une accumulation entrainements/compétitions dans le temps. Car la multiplication crée l ' adaptation mais elle crée aussi une usure. La faiblesse de la litérature actuelle sur le suj...
par SezanneTri
09 sept. 2016 15:21
Forum : Epreuves
Sujet : Cross-duathlon des Côteaux Sézannais (51) - 2 octobre
Réponses : 6
Vues : 632

Re: Cross-duathlon des Côteaux Sézannais (51) - 2 octobre

ALLEZ HOP HOP... La saison n'est pas finie !!! http://reho.st/im.ezgif.com/tmp/ezgif-2620081097.gif Le 2 Octobre venez vous dégourdir les jambes sur un parcours INEDIT !!! Hop ! Hop ! SEZANNE TRIATHLON :arrow: http://www.smiley-lol.com/smiley/lettres-nombres/s.gif http://www.smiley-lol.com/smiley/l...
par SezanneTri
25 avr. 2016 09:13
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
Réponses : 295
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Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

Je crois même qu'en mettant que de la malto, tu n'as quasi aucun gout sucré jusqu'à 100gr, après c'est quand même marginal. Sinon pour l’écœurement, c'est, avant tout, un signe de déshydratation ! Même en ne prenant QUE la boisson salée d'effinov, si déshydratation, il y a écœurement au sucré... SEZ...
par SezanneTri
25 avr. 2016 09:07
Forum : Epreuves
Sujet : 24 Avril 2016 DUATHLON de SEZANNE
Réponses : 10
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Re: 24 Avril 2016 DUATHLON de SEZANNE

Bonjour :sm2: http://nsa38.casimages.com/img/2016/04/22/160422111314641548.gif Voilà c'est fini pour aujourd'hui !!! http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_442312duathlon2016.jpg De beaux vainqueurs, les 2 premiers hommes sont champion de france GA de Duathlon dans leurs catégories, le troisième ...
par SezanneTri
20 avr. 2016 14:31
Forum : Epreuves
Sujet : 24 Avril 2016 DUATHLON de SEZANNE
Réponses : 10
Vues : 1286

Re: 24 Avril 2016 DUATHLON de SEZANNE

:arrow: Allez hop, encore un up car il y a plus de 330 inscrits au total, quelques places encore sur le M... :sm2:

ST :arrow: Image Image
par SezanneTri
20 avr. 2016 14:26
Forum : Epreuves
Sujet : Marathon de la grande muraille de chine
Réponses : 1
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Re: Marathon de la grande muraille de chine

C'est un pays totalitaire, ne jamais l'oublier. :evil: Alors contact sur place obligatoire... :sm11: Je ne sais pas à quel endroit le marathon passe (il y a 2 morceaux de muraille "ouvert"), mais il y a des passage qui ferait passer le col du bonhomme de l'UTMB pour une plaisanterie pour mousse ! :D...
par SezanneTri
20 avr. 2016 14:23
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
Réponses : 295
Vues : 44353

Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

La crême de Mister Roche est une creme d'avant course.

Il y a des nutriments inutiles pendant la course, Mister Roche, d'ailleurs, a, semble t il une recette pour pendant !

ST