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- 28 févr. 2010, 20:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : POWERTAP
- Réponses : 15
- Vues : 9377
Re: POWERTAP
Avant de faire trop de travail au seuil: 100% de ta FTP, il faut avoir déjà une bonne base de foncier, sinon ça va faire mal!! et ton plan d'entrainement sera un peu bancal. D'abord les fondations avant de monter le mur... La base d'endurance = séance de 2 à +3h à de 69 à 75% de la FTP. Séance ...
- 25 févr. 2010, 17:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : POWERTAP
- Réponses : 15
- Vues : 9377
Re: POWERTAP
Je viens de faire l'acquisition d'un capteur de puissance d'occasion, j'ai aussi acheter 2 bouquins sur l'entrainement vélo basé sur la puissance. Seul problème c'est que c'est en anglais > c'est donc bien plus pénible à lire et à comprendre: mais c'est une mine d'info. Je vous conseil Training et ...
- 10 déc. 2009, 12:08
- Forum : Matos
- Sujet : système cinquO
- Réponses : 17
- Vues : 2549
Re: système cinquO
Faut avoir 1500€ à y mettre et acheter au US
Mais sinon c'est top... pour s'entrainer en FCT de la puissance
je compte investir dans un capteur de puissance et celui là parait vraiement bien mais il me manque qlq €
Mais sinon c'est top... pour s'entrainer en FCT de la puissance
je compte investir dans un capteur de puissance et celui là parait vraiement bien mais il me manque qlq €
- 10 déc. 2009, 12:04
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo d'appart' / vélo spinning... quid des pédales auto ?
- Réponses : 11
- Vues : 4107
Re: Vélo d'appart' / vélo spinning... quid des pédales auto ?
Bonjours
Et avez-vous trouvé des info sur le Q factor de ces ergoracers ou spinnings.
A+
K-rl
Et avez-vous trouvé des info sur le Q factor de ces ergoracers ou spinnings.
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K-rl