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Humilité ?

non pas de constat de police, ni de pompiers, juste un constat amiable Vu comme ça part, je suis pas sorti de l'auberge, heureusement que je n'ai que quelques petites contusions, Pour le côté matériel va falloir que je sois patient .. Merci encore à tous Usagi Dommage pour les pompiers, quand tu as...

donc la premiere chose que je vais essayer de determiner, est a quel puissance faire 2 fois 40' (entrainnement endurance tout les jours) et 2 fois20'(entrainement endurance + 2 fois par semainne) Et dire que je connais des gars qui n'ont ni home trainer, ni capteur de puissance, ni vélo carbone aér...

De toutes façons, il n'y a plus rien à faire pour "rattraper" le temps perdu, il vaut mieux faire un maximum de jus en prenant encore un peu de plaisir. Pour moi : - deux sorties vélo de deux heures max par semaine jusqu'au 10 (à partir de samedi) - natation quand je veux (dans le bassin d...

Si le pneu dérape, tu as moins de résistance, des acoups, donc des pertes de puissance car durant un petit laps de temps tu pédale dans le vide

je vois pas pourquoi sur home trainer ca change . Moi non plus :mrgreen: Je constate juste qu'en pratique, moi et comme d'autres collegues, je n'ai jamais reussi a developper autant de puissance sur home trainer que sur le terrain Dérapage du pneu sur le rouleau ? (au dessus de 350 W, il faut une s...

Il n'y a pas eu de constat de police ? Pas de passage par la case pompiers ?

Les numéros de dossard sont dispos sur le site pour ceux que ça intéresse...
Dossard 1331 pour ma pomme...

J'avais quitté ce fil plutôt optimiste sur la qualité du débat, mais je reviens et je vois qu'on est retombé dans la pensée unique. En gros, la preuve que Froome il est dopé, c'est que 1) il est très bon, et 2) en plus il fait du vélo. Ah, j'oubliais, il a aussi un gars peu chelou dans l'équipe Sky...

C'est qu'une coursette allure rando, et tu es entrainé et entrainé, c'est quoi ces mauviettes ? +++ C'est clair pour Libellule. Avec les kilos que tu as fait depuis début juin que tu cites, tu gères jusqu'au 15 aout, pas de conneries et ce sera tout bon. Merci Vic, c'est presque plus compliqué à ab...

Dude,

La descente de Chalvet est toujours pourrave ou ils l'ont un peu refaite ?

Le mec il nous parle de watts, de FTP, de PMA, il nous sort des valeurs d'on ne sait où (le 100W nécessaire pour rouler à 30 km/h sur le plat quand on fait 80 kilos mouaaaaaaaarrrfffffffff), il est plein de certitudes et il n'a aucune donnée à nous montrer. Pas de powermeter, pas de HTV un peu fiabl...

Pour des questions de budget, ça sera 34/50 11/25 pour moi, j'ai un dérailleur ultegra chappe courte et je pense pas qu'un 27 ou un 28 passerait (sauf changement de dérailleur arrière bien sûr). Vous en pensez quoi, quelqu'un en ultegra compact a déjà réussi à mettre du 12/27 sans modif ? Sur mon c...

Pour des questions de budget, ça sera 34/50 11/25 pour moi, j'ai un dérailleur ultegra chappe courte et je pense pas qu'un 27 ou un 28 passerait (sauf changement de dérailleur arrière bien sûr).

Vous en pensez quoi, quelqu'un en ultegra compact a déjà réussi à mettre du 12/27 sans modif ?

- 28 jours !!! La pression monte et les doutes arrivent ! Dans le même état d'esprit que toi. J'ai fait le maximum possible pour un père de famille avec deux enfants pour être le plus prêt possible . Depuis début juin : - 2300 kms de vélo - 220 kms de course à pied - 60 kms de natation Normalement ...