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par coleopt
21 nov. 2017 21:02
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

http://www.vo2cycling.fr/forum/entraine ... ieur-a-100
J'ai fait une séance zwift et il me donne une tss de 133 sur 1h05. Il n'y a pas une erreur ?
par coleopt
20 nov. 2017 17:06
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Par contre je ne crois pas que ED n'est fait une fois 1h18, il est plus vers les 1h30 sur les 3800m. Tu ne peux pas nager 2'03 au 100m sur 3,8km, alors que en piscine tu nages 2' au 100m.
par coleopt
20 nov. 2017 17:03
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

C'est entre autre pour cela que l'on fait du long 😅
par coleopt
20 nov. 2017 16:10
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

6,30 au 400 metres ca fait 12,25 sur un S Au S de Layrac ca te mets dans les 10 premiers... La suite ca fait un peu "je me la pète..." ouais je suis trop nul , blablabla..... Au vue des vidéos que j'ai de moi en train de nager, il a du boulot, j'avance un peu car je nage surtout comme une brute, ma...
par coleopt
20 nov. 2017 16:06
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Et hormis les premiers à sortir de l'eau, le niveau natatoire du gros du troupeau en tri n'est pas super haut ( en terme de rapidité et de technique). Et ce n'est pas faire injure aux participants de dire cela ( je me compte dedans). Le triathletes serait sûrement meilleur dans une des trois discipl...
par coleopt
20 nov. 2017 14:11
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Quoi qu'il en soit, mes performances de merde m'ont quand meme permis de sortir dans le premier quart de mon tri. Je vaux 6'30 au 400m, et ma fille de 14 ans, avec un bras handicapé (sans aucune force du coté gauche, ni recherche d'amplitude son coude est bloqué) me mets une toise, quand je veux jo...
par coleopt
20 nov. 2017 13:54
Forum : Matos
Sujet : changement boitier sur R5 2015
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Re: changement boitier sur R5 2015

je viens d'acquérir un R5 de 2015
On doit dire UNE R5, et si c'est un model 2015, c'est une copie, le dernier model R5 est sorti d'usine en 1984. :lol:
par coleopt
19 nov. 2017 23:41
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Chez moi on a une piste cyclable qui longe le bord de Loire (véloroute), tu peux faire facile 50 bornes allée quasiment en ligne droite sans stop ni rien. et sans autres utilisateurs? J'ai déjà roulé sur des pistes cyclables proche de Macon, certes il n'y a pas de voitures, de stops mais il y a des...
par coleopt
18 nov. 2017 14:49
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre :mrgreen: Solarberg » 07 No...
par coleopt
18 nov. 2017 14:35
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Premier verdict après 2 semaines de zwift et autre logiciel. Pour zwift, j'adhère de plus en plus aux courses. Je me mets vraiment minable dessus, en terme cardio, je retrouve le rythme des tri S ou duathlon avec drafting. Cela visse pas mal et encore je suis en C. Pour les entraînements, j'ai juste...
par coleopt
18 nov. 2017 14:24
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Pouvoir se taper aussi des races en CAP :D :D :D :D :D :D :D :D

Bon il va falloir acheter un tapis pour! Pas gagner, il va falloir négocier grave à la maison! :cry:
par coleopt
18 nov. 2017 09:32
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
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Re: Choix Home Trainer

750 euros, c'est le prix du mien. Il y a moins cher , vers 650 euros, mais lorsque tu vas sur des forums allemands et hollandais entre autre, ce site à quelques problèmes sur les livraisons. Produit en stock, mais qui semble ne pas partir du magasin.
par coleopt
16 nov. 2017 19:42
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Un peu vite d'ailleurs !
par coleopt
16 nov. 2017 17:14
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

29€90, Bluetooth et ant+. Même reconnu par Garmin.
par coleopt
16 nov. 2017 16:10
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Dans la foulée je me suis tapé une montée sur BigringVR. J'aime bien ce coté home-trainer ou sur zwift tu te mets la race en course (coté jeu) et de le l'autre Bigring où tu peux rouler sur des paysages.