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Scénario idéal: demain, c'est Evans qui est dans le dur et Voeckler lui colle 1 minutes tout en suivant les Schleck...

Plus probable: demain, c'est Franck qui s'en va et met tout le monde à distance...

Merci pour vos réponses. Je ne suis pas au mieux depuis quelques semaines. En fonction des sensations dans les 15 jours, je retenterais peut-être l'aventure IM en tournant à l'iso+gels en vélo, en chargeant moins mon système digestif et en augmentant l'hydratation, quitte à faire pause-caca. Et on v...

Clairement la grande classe, le tout avec "Le Maillot". Ca fait du bien au Tour.

Je pense effectivement avoir trop mangé. Surtout que, peu sujet aux hypos et possédant de solides réserves, je mange rarement à l'entrainement. Mes barres étaient "lourdes" qui plus est. Je vais tenter de corriger ce point sur ma prochaine tentative. Quant à l'hydratation, avec du recul, e...

Bon, 1 an de tri, une dizaine de cd, 4 sprints, 2 half, 1 LD et je pensais pouvoir le faire: l'IM... Je reviens de Roth, couronné d'un magnifique échec. Nat: RAS, 3x pipi dans la combard', sortie frais. Vélo: 3 bidons d'iso peu dosé, 2 d'eau, une barre ou un mini sandwich par heure. Vélo posé un peu...

18.7 et 220 de dénivelé au Garmin. J'ai trouvé l'ambiance globale meilleure que l'an passé (plus de coureurs, plus de bénévoles, plus de spectateurs aussi) et la sécurité franchement très très bien sur un circuit difficile à sécuriser. Rien à redire pour ma part. Et comme d'hab à Doussard, ça va trè...

Enfin moi quand j'arrive, reste pas grand chose à bouffer...

Idéal pour l'affûtage.

Je te conseil vivement la video: 'Total Immersion: Freestyle Made Easy' . (je l'ai téléchargé en pirate via eMule, qualité très moyenne mais excellement suffisant!) Ca fait 10 mois que j'apprends le crawl seul (car très têtu!), 2x1h/semaine, et mon meilleur temps sur 50m: 1'10 il y a 1 semaine (1'0...

Inscrit...

Après c'est sur que Mélanie Annaheim est plus esthétique...

En même temps pour être aussi exceptionnelle en terme de résultats, il faut bien que cette femme ait quelque chose de plus que les autres. Pourquoi pas sa capacité à se muscler et s'affûter comme personne? Même à l'eau clair. En VTT de descente, une femme domine outrageusement depuis 15 ans le plate...

Je ne vois pas l'interêt de ce truc alors... Ca doit être pas mal en montagne mais tu peux pas descendre.

Et en chrono, c'est pas le top, sauf pour économiser deux shifters à 80 euros alors que le bordel vaut un oeil.


Vraiment, je ne vois pas l'interêt mais je veux bien le comprendre.

C'est pas un peu dangereux ce cintre? Comment avoir une puissance de freinage correcte alors que l'unique possibilité pour actionner les leviers et de le faire en position touriste... Sur un cintre classique, en montagne, il y a toujours un moment ou il est obligatoire de passer les mains en bas pou...

Tu as fait quoi comme erreur de taille?

L'espacement des prolongateurs semble limité, non? Du coup, peut-on y fourrer un aérodrink?

Quid des possibilité de réglage des repose-bras?

Merci!