onlinetri.com

mardi : le parcours du 10km de bourgoin en 36' à trois (pas moi ka commencé) Quand mentalement t'es pas préparé ça fait bizarre...
auj : rien

biz

Je suis assez daccord jai eu une tres bonne endurance cardiaque grace au velo mais pas assez de km à pied pour eviter le craquage mm si c'etait DES sceances boucherie ( il aurait ptet fallu plus long mais bcp - vite) biz

Cest Clair enfin moi je n'ai pas un velo de tri c'est un look586 black chorus que j'ai eu il y a 13 mois. Il est bcp plus rigide que mon alu et en montée ca fait toute la diff, même pour Les accelerations d'ailleurs. Biz

je suis d'acc' un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo. cette année j'en ai pris un il est sur le forum :lol: biz Punaise mais c'est dingue :shock: Figure-toi qu'hier, je pensais à toi, chais pas pourquoi juste hier...je m'étais dit: "Bah tien...

Oui mais Deja chargé a bloc! Biz

je suis d'acc'
un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo.

cette année j'en ai pris un il est sur le forum

biz

on dirait une 103 spx...

biz

tu as de gros cuissots

biz

piscine de 21h00 à 22h => 3200m en serie au club... j'ai mal
20x50 : 4x(50cr/50cr/50br/50dos/50dos)
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : pull
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : nage complète
200 souple

biz

les pros devraient partir avec tout le monde : ça se fait partout sauf à Hawaii :shock: à la limite faire comme à Embrun : les femmes et les handicapés partent 1/4 h avant :shock: oui je me souviens d'un des commentaires de eurosport sur embrun : "les femmes et Etienne CAPRIN, handisport, s'él...

je m'en fous tfaçon j'étais pour peter reid et dave scott.

biz

c'est beau...
je...j....jvais... j'vais pleurer là

biz

non des amateurs y arrivent je vois pas pkoi moi je le ferais pas...
mais j'avoue qu'en 25-29 ce sera mission presque impossible mdr

biz

j'IRA

biz

moi j'irais

biz