mardi : le parcours du 10km de bourgoin en 36' à trois (pas moi ka commencé) Quand mentalement t'es pas préparé ça fait bizarre...
auj : rien
biz
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- 14 oct. 2009 19:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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- 13 oct. 2009 14:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparer un Marathon et saison de triathlon
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Re: Préparer un Marathon et saison de triathlon
Je suis assez daccord jai eu une tres bonne endurance cardiaque grace au velo mais pas assez de km à pied pour eviter le craquage mm si c'etait DES sceances boucherie ( il aurait ptet fallu plus long mais bcp - vite) biz
- 13 oct. 2009 12:19
- Forum : Matos
- Sujet : Utilité vélo de tri ?
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Re: Utilité vélo de tri ?
Cest Clair enfin moi je n'ai pas un velo de tri c'est un look586 black chorus que j'ai eu il y a 13 mois. Il est bcp plus rigide que mon alu et en montée ca fait toute la diff, même pour Les accelerations d'ailleurs. Biz
- 13 oct. 2009 09:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Interet d'un coach
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Re: Interet d'un coach
je suis d'acc' un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo. cette année j'en ai pris un il est sur le forum :lol: biz Punaise mais c'est dingue :shock: Figure-toi qu'hier, je pensais à toi, chais pas pourquoi juste hier...je m'étais dit: "Bah tien...
- 13 oct. 2009 08:49
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Décès Franck VDB
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Re: VDB is dead
Oui mais Deja chargé a bloc! Biz
- 12 oct. 2009 22:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Interet d'un coach
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Re: Interet d'un coach
je suis d'acc'
un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo.
cette année j'en ai pris un il est sur le forum
biz
un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo.
cette année j'en ai pris un il est sur le forum
biz
- 12 oct. 2009 22:23
- Forum : Matos
- Sujet : GIANT 2010
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Re: GIANT 2010
on dirait une 103 spx...
biz
biz
- 12 oct. 2009 21:54
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Décès Franck VDB
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Re: VDB is dead
tu as de gros cuissots
biz
biz
- 12 oct. 2009 21:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
piscine de 21h00 à 22h => 3200m en serie au club... j'ai mal
20x50 : 4x(50cr/50cr/50br/50dos/50dos)
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : pull
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : nage complète
200 souple
biz
20x50 : 4x(50cr/50cr/50br/50dos/50dos)
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : pull
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : nage complète
200 souple
biz
- 12 oct. 2009 19:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawaii 2009 : En live
- Réponses : 1403
- Vues : 117803
Re: Hawaii 2009 : En live
les pros devraient partir avec tout le monde : ça se fait partout sauf à Hawaii :shock: à la limite faire comme à Embrun : les femmes et les handicapés partent 1/4 h avant :shock: oui je me souviens d'un des commentaires de eurosport sur embrun : "les femmes et Etienne CAPRIN, handisport, s'él...
- 12 oct. 2009 17:06
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawaii 2009 : En live
- Réponses : 1403
- Vues : 117803
Re: Hawaii 2009 : En live
je m'en fous tfaçon j'étais pour peter reid et dave scott.
biz
biz
- 12 oct. 2009 17:03
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Hawaï: pourquoi?
- Réponses : 61
- Vues : 9100
Re: Hawaï: pourquoi?
c'est beau...
je...j....jvais... j'vais pleurer là
biz
je...j....jvais... j'vais pleurer là
biz
- 12 oct. 2009 16:50
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Hawaï: pourquoi?
- Réponses : 61
- Vues : 9100
Re: Hawaï: pourquoi?
non des amateurs y arrivent je vois pas pkoi moi je le ferais pas...
mais j'avoue qu'en 25-29 ce sera mission presque impossible mdr
biz
mais j'avoue qu'en 25-29 ce sera mission presque impossible mdr
biz
- 12 oct. 2009 16:46
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Hawaï: pourquoi?
- Réponses : 61
- Vues : 9100
Re: Hawaï: pourquoi?
j'IRA
biz
biz
- 12 oct. 2009 16:45
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Hawaï: pourquoi?
- Réponses : 61
- Vues : 9100
Re: Hawaï: pourquoi?
moi j'irais
biz
biz