22 résultats trouvés

par nicus-macdef
14 oct. 2009 19:25
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

mardi : le parcours du 10km de bourgoin en 36' à trois (pas moi ka commencé) 8) Quand mentalement t'es pas préparé ça fait bizarre...
auj : rien

biz
par nicus-macdef
13 oct. 2009 14:22
Forum : Entraînement
Sujet : Préparer un Marathon et saison de triathlon
Réponses : 17
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Re: Préparer un Marathon et saison de triathlon

Je suis assez daccord jai eu une tres bonne endurance cardiaque grace au velo mais pas assez de km à pied pour eviter le craquage mm si c'etait DES sceances boucherie ( il aurait ptet fallu plus long mais bcp - vite) biz
par nicus-macdef
13 oct. 2009 12:19
Forum : Matos
Sujet : Utilité vélo de tri ?
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Re: Utilité vélo de tri ?

Cest Clair enfin moi je n'ai pas un velo de tri c'est un look586 black chorus que j'ai eu il y a 13 mois. Il est bcp plus rigide que mon alu et en montée ca fait toute la diff, même pour Les accelerations d'ailleurs. Biz
par nicus-macdef
13 oct. 2009 09:29
Forum : Entraînement
Sujet : Interet d'un coach
Réponses : 49
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Re: Interet d'un coach

je suis d'acc' un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo. cette année j'en ai pris un il est sur le forum :lol: biz Punaise mais c'est dingue :shock: Figure-toi qu'hier, je pensais à toi, chais pas pourquoi juste hier...je m'étais dit: "Bah tiens, ça...
par nicus-macdef
13 oct. 2009 08:49
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Décès Franck VDB
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Re: VDB is dead

Oui mais Deja chargé a bloc! Biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 22:28
Forum : Entraînement
Sujet : Interet d'un coach
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Re: Interet d'un coach

je suis d'acc'
un entraineur c'est bien, perso tout seul j'ai fais n'importe quoi j'ai gaché 2 ans à vélo.

cette année j'en ai pris un il est sur le forum :lol:

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 22:23
Forum : Matos
Sujet : GIANT 2010
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Re: GIANT 2010

on dirait une 103 spx...

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 21:54
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Décès Franck VDB
Réponses : 42
Vues : 4262

Re: VDB is dead

tu as de gros cuissots

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 21:49
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 565540

Re: votre entraînement du jour

piscine de 21h00 à 22h => 3200m en serie au club... j'ai mal
20x50 : 4x(50cr/50cr/50br/50dos/50dos)
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : pull
(1004n/200 : 50br-50cr/300cr respi 3tps/400cr) : nage complète
200 souple

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 19:11
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2009 : En live
Réponses : 1403
Vues : 22169

Re: Hawaii 2009 : En live

les pros devraient partir avec tout le monde : ça se fait partout sauf à Hawaii :shock: à la limite faire comme à Embrun : les femmes et les handicapés partent 1/4 h avant :shock: oui je me souviens d'un des commentaires de eurosport sur embrun : "les femmes et Etienne CAPRIN, handisport, s'élancen...
par nicus-macdef
12 oct. 2009 17:06
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2009 : En live
Réponses : 1403
Vues : 22169

Re: Hawaii 2009 : En live

je m'en fous tfaçon j'étais pour peter reid et dave scott.

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 17:03
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Hawaï: pourquoi?
Réponses : 61
Vues : 3903

Re: Hawaï: pourquoi?

c'est beau...
je...j....jvais... j'vais pleurer là :|

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 16:50
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Hawaï: pourquoi?
Réponses : 61
Vues : 3903

Re: Hawaï: pourquoi?

non des amateurs y arrivent je vois pas pkoi moi je le ferais pas...
mais j'avoue qu'en 25-29 ce sera mission presque impossible mdr

biz
par nicus-macdef
12 oct. 2009 16:45
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Hawaï: pourquoi?
Réponses : 61
Vues : 3903

Re: Hawaï: pourquoi?

moi j'irais :)

biz