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par jhr
20 janv. 2018 18:53
Forum : Santé
Sujet : service medical INSEP
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Re: service medical INSEP

D ailleurs un grand merci, j ai eu beaucoup d soutien, que ce soit dans l empathie positive ou les coups de pied sur au cul, je dois beaucoup à cette communauté :idea: tsstss joue pas les victimes. T'as le droit de poster ce que tu veux, mais fais pas le kéké en défonçant les posts à la moindre occ...
par jhr
20 janv. 2018 18:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Je ne sais pas? Pour l'instant le moins que l'on puisse dire est que contrairement à d'autres leaders pris dans la tourmente, lui est relativement épargné par les médias.
par jhr
20 janv. 2018 18:29
Forum : Santé
Sujet : service medical INSEP
Réponses : 20
Vues : 655

Re: service medical INSEP

non susceptible car en souffrance, mais t'as l'air trop con pour comprendre ça! tu peux te prendre la tête avec qq d'autre apparemment ça te fait kiffer La souffrance .......les grandes douleurs sont muettes, sinon veux tu venir en stage dans mon service ?tu en verras des personnes qui souffrent et...
par jhr
10 janv. 2018 19:46
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
Réponses : 47
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

Ce n'est pas qu'une question de fraîcheur, il est très difficile de poser une nage "de bassin" en lac, au milieu de dizaines de nageurs. Il faut sans cesse se frayer un chemin, regarder où l'on va, contourner les bouées, s'imposer pour doubler...etc. Privilégier la fréquence est une bonne stratégie...
par jhr
10 janv. 2018 19:30
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
Réponses : 47
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

http://www.trimes.org/2018/01/natation-et-triathlon-ameliorer-la-distance-par-cycle-en-natation/ ça vaut mieux que tous les discours d'expert de réseau socios( olé!)... et soit dit en passant la lecture du site de math "natationpourtous .com" est très riche d'enseignement, enfin en tous cas pour moi...
par jhr
09 janv. 2018 18:35
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
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Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

On est plus proche des 40 , c'est pas faux :lol: Je pense cependant que pour le triathlete lambda, c est à dire , grosse caisse par rapport aux niveaux technique, épreuves d'endurance en eau libre, et avec obligation de sortir frais de l'eau, il vaut mieux privilégier la fréquence à l'amplitude, et...
par jhr
08 janv. 2018 20:27
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
Réponses : 47
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Re: Mesure d'efficacité de nage...

Je suis tout à fait d'accord, mais il y a quelque chose que je ne comprends pas? Si tu travailles les appuis tu rentres dans un travail technique, donc la composante vitesse doit être fortement modulée. Par la même occasion, tu vas diminuer ton nombre de cb par longueur. Du moins c'est comme cela q...
par jhr
08 janv. 2018 17:53
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
Réponses : 47
Vues : 2617

Re: Mesure d'efficacité de nage...

Globalement le swolf Garmin étant lié à la distance, et cette dernière étant encore tellement sujette à de l'approximation dans le domaine aquatique, je n'accorde aucune importance à ces données. petit parallèle (j'espère ne pas être HS): Je me demande si pour un triathlète non élite la question n'...
par jhr
08 janv. 2018 17:46
Forum : Matos
Sujet : DI2 R8050
Réponses : 17
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Re: DI2 R8050

shodan47 a écrit :
08 janv. 2018 17:24
Bonjour

Il a l'air pas mal le nouveau groupe DI2 Ultegra 2018 :shock:

Tentation... quelqu'un a tester?
" Tester" ça m'étonnerait ! :lol: "Testé ", peut-être :roll:
par jhr
04 janv. 2018 16:31
Forum : Matos
Sujet : Vélo CLM: Mécanique ou électrique ?
Réponses : 70
Vues : 3890

Re: Vélo CLM: Mécanique ou électrique ?

"En revanche, l'agrément est très sympa il parait, mais par rapport a un méca bien réglé...? " Dur de considérer le 1er post comme bonne réponse vu que la personne ne semble pas l'avoir utilisé ;) Pour avoir eut quelques temps un vélo route en DI2, ca reste quand même top niveau confort d’utilisati...
par jhr
04 janv. 2018 15:00
Forum : Matos
Sujet : Vélo tri polyvalent
Réponses : 19
Vues : 1054

Re: Vélo tri polyvalent

Salut Matafan, Plusieurs minutes sur 40kms entre un vélo classique (ex Tarmac) et un aéro (ex Venge), jamais de la vie.... Seul l’aero du couple vélo - athlète entraîne une différence notable, par une position adaptée et travaillée à l’entrainement....... Le profil des tubes d’un vélo, s’ils amènen...
par jhr
23 déc. 2017 14:45
Forum : Matos
Sujet : Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?
Réponses : 12
Vues : 701

Re: Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?

Salut Je peux te faire part de mon expérience sur un trail que j'ai effectué sur un parcours totalement enneigé. Il s'agit du trail du sancy ( puy de dôme). La neige était abondante et fraîche. Je l'ai effectué avec des chaussures de trail normales. J'avais juste pris des petites guêtres pour éviter...
par jhr
21 déc. 2017 16:36
Forum : Matos
Sujet : Riesel Design
Réponses : 4
Vues : 416

Re: Riesel Design

C'est vrai que c'est sympa :D Bon après 11,95 euros pour un mud guard à deux euros chez dkt :roll: Mais c'est vrai qu'a decat il est tout noir
par jhr
20 déc. 2017 12:03
Forum : Matos
Sujet : Etes-vous contents de vos chaînes ?
Réponses : 88
Vues : 3306

Re: Etes-vous contents de vos chaînes ?

Depuis quand DKT fabrique des chaines? :lol:
par jhr
19 déc. 2017 18:24
Forum : Matos
Sujet : Choix d un vélo
Réponses : 14
Vues : 736

Re: Choix d un vélo

....................... Coleopt a raison... Il existe un tas de sujet identiques. Epluches les sujet sur le forum matos et tu verra que pas mal d'infos utiles sont à portée de tes yeux. Ensuite les 4 vélos que tu cites sont bons. Le meilleur est celui qui est le plus adapté a toi et ça personne ne ...