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- 03 sept. 2009 17:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement derrière une voiture
- Réponses : 83
- Vues : 15948
Re: Entrainement derrière une voiture
Je dois être débile, mais je comprends toujours pas... Ok tu vas plus vite, OK tu mets un plus gros braquet, mais c'est pas pour autant que ta PMA a augmenté, c'est juste que la puissance que tu fournis ne sert pas à lutter contre les efforts aéro, mais juste contre les frottements solides (roue co...
- 28 août 2009 20:21
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bikinis (o;
- Réponses : 13458
- Vues : 3105488
- 28 août 2009 20:17
- Forum : Diététique
- Sujet : perte de poids
- Réponses : 189
- Vues : 43945
Re: perte de poids
Bonsoir, Trois règles de bases : 1 - surveille ton assiette ( surveiller le gras c'est bien, surveiller le sucre c'est mieux ! ) 2 - augmenter tes dépenses caloriques par des effort longs ( tueurs de graisses mais lent ) ou des efforts couts mais intenses ( qui musclent et brulent de la graisse au r...
- 28 août 2009 20:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : 1er fois...
- Réponses : 5
- Vues : 1644
Re: 1er fois...
Tres tenté pour débuter mon premier triathlon, je voudrais un conseil pour choisir la "bonne" épreuve. Ancien footeux (et oui personne n'est parfait!!!!), j'ai enchainé par quelques courses, a savoir 1 marathon (médoc) et deux trails (16 et 22 kms). Pour en revenir au tri, dois je commenc...