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bin ouaip!!! faut bien apprendre un jour

le reste viendra avec le temps patience et perseverance

la prochaine saison si tu te lance sur un tri tu vera tes progres

apres n'hesite pas a rejoindre un club,ya des gens de tout les niveaux

bon courage

actuellement je suis tombé a 80 kg,debut de l'activité physique fin juillet,je recommence a faire attention a la nourriture. le matin au ti dej un bol de thé et arrivé au boulot 2 bananes a midi repas normal en chassant l'exces de graisses le soir une bonne dose de salade verte ou de plusieurs legumes

l'aerodynamisme ne compte que pour la moitié a embrun.

avec un super velo de contre la montre il vaut mieux avoir une sacré paire de bonne jambes là haut.

sujet qui devient interressant limite derapages parfois :lol: christian robin tu a raison, le materiau le plus courant actuellement a un prix convenable est sans nul doute le carbone. mais je suis certains que des cadres fabriqué a l'ancienne sur mesure par un artisan aura une durée de vie et un ren...

Ce meme Prix trop bas, est alors ce produit "Cheap" doit etre certainement de pietre qualité.... Une barriere du Prix uniquement "psychologique"........Comme dans l industrie du Luxe, ou un prix est rarement en promotion et jamais en Soldes, a cause du Coefficient d'Elasticité! ...

une question que je me pose quel materiau choisir entre les cadres alu, titane ou carbone,sachant que mon utilisation sera plutot longue distance style ironman,ou montagneux je vois beaucoup de marques a la mode avec des poutres megahyper volumineuse mais quand on y regarde de plus pres question poi...

j'ai stoppé les appero alcoolisé et la binouze,et surtout arreté le pain avec les pates :lol: (sa c'est du coluche) quand je courrai encore,a la coupure hivernale je prenait 10 kilo :lol: eliminé en 3 mois,mais le coups de pompe etait present aux premiers duatlon de la saison, rien dans les jambes m...

bon voilà le temps d'attaquer le regime est arrivé des années sans activités physiques suivi et la prise de poids est devenu importante ma taille 174 cm pour un poids actuel de 82.5 (deja perdu 4 kilo depuis 1 mois et la reprise assidu du velo et natation) donc reste a degager ce surpoids rapido pou...

vaut mieux commencer a se faire la main sur les distances inferieure en premier. l'entrainement sera different, beaucoup plus long et plus dur. apres 10 ans d'arret j'y reviens,mon objectif ironman :lol: ya du taff cet hiver. les techniques d'entrainement n'on pas beaucoup changé,reste le courage et...

sympa de trouver une legende du tri ici

jme suis regalé a lire ton recit fleuve


dans la serie pas de bol, en effet tu les a collectionné ,et depuis sa se passe toujours pareil ou la poisse t'a laché??

ouaip!!!

sur 2 niveaux

tien cet marrant, chui dans le meme cas :lol: commençé en 1990 et arreté en 1998 cause blessure ébin retour iminant cette année :lol: alors ce qui a changé?? ébin si t'est dans le meme cas que moi, c'est les kilos superflu :lol: on y peut rien,on se laisse aller a kelkes exces. et puis surtout l'age...

faut travailler le foncier et commencer la grimpette au printemps

une nuit courte et un reveil difficile vous attends,si le temps reste au beau et chaud ce sera mieux que la pluie.

bon courage et bonne chance a tout les varois engagé,faites vous plaisir

l'embrunman toujours aussi grandiose

le triathlon, une lointaine histoire commençé en 1990 et terminé en 2000 cause operation d'une hernie discale. maintenant seulement je retrouve l'envie d'y revenir.de remonter sur le velo,de rechausser les baskets. je suis deja remonté a embrun pour suivre la course en moto, s'impregnier de ce milie...