OnlineTri.com

Avec la photo c'est mieux!!

Suite a deux désistements!!! je remet le velo en vente.

http//www.troc-velo.com/velo-route-triathlon- ... 969159.htm

Bonne idée.
Surtout que la bonne affaire, c'est moi qui la vends http://www.troc-velo.com/velo-route-tri ... 921613.htm

Bonjour

Je vend mon ARGON 18 E 114.
Il est vendu complet avec les roues.
Le tout en tres bon etat.
Il est visibe a cette adresse: http://www.troc-velo.com/index.php?mode ... nce=921613

Valeur 2800E

Vous pensez que les 2 petits vieux sur le parcours velo ont fini leur bouteille de blanc et de ricard?

Salut

j'ai un petit probleme avec mon E114: je n'arrete pas d'avoir du jeu dans la direction toutes les 2 ou 3 sorties.Du coup je suis obligé de demonter la direction a chaque fois et reserrer la piece noire ou est le roulement.
Avez vous une solution pour resoudre mon probleme?

Merci

Alors ca donne quoi le parcours?

Salut

Quand vous preparez un half, vous changez quoi dans votre preparation par rapport a un plan semi?

Salut

Quelqu'un a deja fait le parcours velo?
J'ai lu dans triathlete qu'il y avait un passage a15%(4fois!!!)

Merci pour les infos

Oui Alexey a raison. Le défaut des nouveaux nageurs est de vouloir nager en amplitude. Leurs mauvaises techniques de jambes, et d'appuis font qu'ils créent des mouvements parasites qui provoquent la chute des jambes et une nage verticale qui freine la progression. Un des remèdes est de reduire ...

Pour etre plus clair si tu prepares un half, combien de temps ou de kms doivent durer les ou la serie au total

C'est bien...t'as le merite de faire rire tes petits camarades

Bonjour

Lors d'un entrainement a allure course jusqu'a quel pourcentage de la course doit on travailler?
ma question concerne la cap et le velo.

Merci

Ouais mais quand tu attaque la cap tu as deja plus de 3h d'effort dans les jambes.

Salut

je vais suivre un plan pour semi afin de preparer un half.
Pour les allure spé ils preconisent de courir a 85% de fc max.
Cette allure etant normallement pas possible a tenir sur Half,vous faites quoi?
Vous entrainer a 85% et le jour de la course courir plus vers les 80%
ou alors vous ...