4433 résultats trouvés

par -Antoine-
22 oct. 2017 17:26
Forum : Entraînement
Sujet : Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible
Réponses : 71
Vues : 5952

Re: Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible

eric d a écrit :
22 oct. 2017 15:35
mon avis est que c'est pas une bonne idéee de faire des ironman avec peu de volume parceque tu va t'user la santé et la performance n'aura qu'un temps. mais apres si tu veux juste faire un ironman dans ta vie peut etre.
Promis ce sera mon seule (1)1eme :mrgreen:
par -Antoine-
22 oct. 2017 10:47
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
Réponses : 1
Vues : 109

Defi42(ans)

Pour le fun et pour montrer qu'un IM avec un "bon" chrono au regard de ses capacités intrinsèques n est pas inaccessible, sans gros volume, mais avec quelques choix "intelligents" sans être trop coûteux, et avec de l'entrainement "utile".

http://defi42.blogspot.fr/
par -Antoine-
15 oct. 2017 22:07
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Outre le risque routier à priori dans sa région il y a aussi l état des routes la bas! Pour avoir passer 3 semaines au quebec cet été je devrais habiter la bas ce serait VTT sur route obligatoire! Après je ne vois pas en quoi sur du tri sans drafting se préparer quasi exclusivement sur HT en ne plaç...
par -Antoine-
15 oct. 2017 09:11
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Bryce a écrit :
15 oct. 2017 02:04
-Antoine- a écrit :
15 oct. 2017 02:02
Allez bonne nuit à tous. Demain je commence mon régime :sm1:
Pour rentrer dans ta robe à Noël :?:
Nan pour faire mon lange à pied :-) quoique je vais plutôt faire mon sanders au final. Technique dissymetrique en cap :-)
À propos il a rien dit la dessus?
par -Antoine-
15 oct. 2017 02:02
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Allez bonne nuit à tous. Demain je commence mon régime :sm1:
par -Antoine-
15 oct. 2017 01:50
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

La nuit a été passionnante!!
Et pendant ce temps Daniela sur les bases de 8h51, rob barel est au 10miles et frodeno fait son footing pour honorer Hawaï
par -Antoine-
15 oct. 2017 01:27
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Bon ben ca va faire lange - sanders - Mac namee.
Beau pour lange
Fight spirit pour sanders. Respect
par -Antoine-
15 oct. 2017 01:20
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Lange vient de se gratter la b.... on dirait qu il a la gaule
par -Antoine-
15 oct. 2017 01:19
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Il à l air de souffrir
Il doit vraiment avoir un pb
par -Antoine-
15 oct. 2017 01:17
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Lange 40" derrière
par -Antoine-
15 oct. 2017 01:11
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

kimaswan a écrit :
15 oct. 2017 01:08
Lange semble être à environ 1min40 de Sanders.
Tu as bon il revient comme une fusee
par -Antoine-
15 oct. 2017 00:56
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

Et Mac namee qui suit!!!!
par -Antoine-
15 oct. 2017 00:51
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

SimonL a écrit :
15 oct. 2017 00:48
what!!! Mc Namee en remet une couche et court plus vite que Lange a présent!
Il a peut être croisé sanders et s est mis à courir comme lui :lol:
par -Antoine-
15 oct. 2017 00:46
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
Réponses : 1609
Vues : 54147

Re: Hawaii 2017.

4'24 à rattraper pour lange.... ca va être serré... fin à la macca derrière stadler en 2006?