4706 résultats trouvés

par -Antoine-
13 févr. 2020 11:27
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : La naissance d'un pro
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Re: La naissance d'un pro

Après pour passer pro il suffit de se payer la licence non?-)
par -Antoine-
09 févr. 2020 09:26
Forum : Diététique
Sujet : The Game Changers
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Re: The Game Changers

Thierry pour le café après avoir été un gros buveur (1l a 1,5l par jour pendant 15ans et un bol de café dilué depuis l adolescence au petit dej le matin) j ai arrêté définitivement (j espère) depuis 4 mois. Reste plus qu’a réussir à ne plus manger 3kgs de M&M’s et autres bonbons haribos dès que le b...
par -Antoine-
08 févr. 2020 12:22
Forum : Diététique
Sujet : The Game Changers
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Re: The Game Changers

Ce qu il faut alors pour rester cohérent c est trouver un apport en protéine qui respecte le principe d emprunte carbone ou animale. Tout en n’étant pas de la cochonnerie en boîte... Pour la B12 oui et le pb est que les stocks de B12 de l organisme permettent de masquer le déficit assez longtemps. D...
par -Antoine-
07 févr. 2020 12:53
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Un petit point sur la preparation pour ceux qui sont intéressés. Les éléments sont disponibles sous Facebook. En résumé préparation très polarisée et à moins de 4h par semaine jusqu en décembre et proche de 5h en janvier (tiens je devrais écrire un bouquin 😁) renforcement musculaire inclus. Les sens...
par -Antoine-
07 févr. 2020 12:49
Forum : Diététique
Sujet : The Game Changers
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Re: The Game Changers

Pour ma part après avoir pris soin de mettre de côté les aspects typiques extrêmes de ce type de reportage, j en retire surtout qu être végétarien n’empeche pas d’etre performant tout en ayant un impact écologique bénéfique. Comme on y est sensible dans la famille nous consommons quasiment exclusive...
par -Antoine-
26 janv. 2020 09:42
Forum : Entraînement
Sujet : Training express pour le triathlon
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Re: Training express pour le triathlon

https://onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=63379&p=1234624#p1234624 Hello Tu peux préparer un half sérieusement avec 4h de moyenne par semaine... Ça voudra dire une période de base à moins de 3h par semaine et 6 semaines mini à 5h voir 6h en dehors d une ou 2 sorties thématique Après cela ne v...
par -Antoine-
11 déc. 2019 22:57
Forum : Matos
Sujet : Zipp 404 molles?
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Re: Zipp 404 molles?

Déformation ? Sur les anciens modèles oui c'était le cas apparement. J'ai eu plusieurs modèles et jamais eu de soucis de ce genre cependant : jante qui touche le patin en sprint/accélération, etc... malgré mes 100Kg. C'est plutôt le système de rattrapage du jeu latéral dont j'étais pas fan. Les moy...
par -Antoine-
10 déc. 2019 19:13
Forum : Matos
Sujet : Zipp 404 molles?
Réponses : 22
Vues : 1869

Re: Zipp 404 molles?

Je ne dis pas que les Cosmic sont de bonnes roues, je n'en sais rien, mais l'argument de la "fine feuille carbone qui est là en déco", c'est n'importe quoi. tu en as déjà vu ? Parce que c'est bien une feuille de carbone avec un peu de résine qui a été posé sur une jante alu Ca donne de l'allure, un...
par -Antoine-
08 déc. 2019 21:51
Forum : Epreuves
Sujet : Vendome 2020
Réponses : 4
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Re: Vendome 2020

kent 7 a écrit :
07 déc. 2019 20:55
Allez hop : les 3 sir :!:
Il va falloir te ravitailler pendant 2 jours!-)
par -Antoine-
06 déc. 2019 07:08
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 131
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Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

-Antoine- a écrit :
05 déc. 2019 22:15
On se démobilise pour 2020
viewtopic.php?f=26&t=61397&p=1235867#p1235867
Remobilise 😂
par -Antoine-
05 déc. 2019 22:14
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
Réponses : 33
Vues : 7998

Re: Defi42(ans)

Hello a tous. De retour pour le défi.....44! Au menu : le frenchman La préparation : à base de HIIT et SIT sous forme de micro séances majoritairement, des séances « choc » au moins une fois par mois (Trail de 53kms par exemple en novembre), et un peu de muscu. Le tout avec du matériel « rationnel »...
par -Antoine-
25 nov. 2019 19:19
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

25w de différence a 45kmh Quand on reprend les tests de roues du magazine tour également (depuis 2006) on peut considérer qu’il y a prêt de 20w de différence entre une paire de roues « parachute » à l ancienne et une jante haute moderne... Donc le cadre ça donne dans les 5-9watts Max je dirai Donc ...
par -Antoine-
24 nov. 2019 21:54
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Vues : 6833

Re: Vélo aero vs CLM

25w de différence a 45kmh Quand on reprend les tests de roues du magazine tour également (depuis 2006) on peut considérer qu’il y a prêt de 20w de différence entre une paire de roues « parachute » à l ancienne et une jante haute moderne... Donc le cadre ça donne dans les 5-9watts Max je dirai Donc i...
par -Antoine-
24 nov. 2019 21:49
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
Réponses : 53
Vues : 6833

Re: Vélo aero vs CLM

Encore une fois je suis bien content de voir que je suis pas tout seul à pas "gober" n'importe quel test dont le protocole est "foireux" et même si j'ai pas les moyens de le contredire d'autres ont ces moyens : https://youtu.be/1mJ06mro5fw Premier enseignement : entre un vieux vélo comme mes cadres...