4521 résultats trouvés

par -Antoine-
18 juin 2018 18:04
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Mon petit CR https://defi42.blogspot.com/2018/06/toursnman-2018-ou-le-challenge-4h.html?m=1 Très sympa à lire ton CR. Bravo pour ta course et ton objectif larrrrrgement rempli. Moi je dis 3h/semaine ça passe :lol: Merci :-) Pour le plan 3h... je me suis amusé à le faire... le probleme est que ça do...
par -Antoine-
17 juin 2018 16:12
Forum : Matos
Sujet : Cadre TT
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Re: Cadre TT

Bon alors je suis définitivement obèse alors avec mes 1m74 pour 72kgs en poids de forme :-(
par -Antoine-
17 juin 2018 13:42
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Quand je lis le vol rendu j'ai presque envie de faire un IM tellement ça à l'air simple vu comme ça 🤣 Passé l'enflammade je maintiens que le monsieur à soit beaucoup de qualités, soit un passé sportif pour réaliser de telles Performances avec si peu de volume ? En tout cas bravo 💪💪💪🤙 Merci ;-) un p...
par -Antoine-
17 juin 2018 13:41
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

eric d a écrit :
16 juin 2018 16:45
bah en fait si tu veux performer il faut faire le volume l'année d'avant. c'est ce que je fais.
Ah ben c est pas ça alors... puisque je n ai pas fait de volume l année dernière... ni l année d avant tiens... :-)
par -Antoine-
16 juin 2018 11:57
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Eh bien voilà challenge réussi :-) Le CR de la course : https://defi42.blogspot.com/2018/06/toursnman-2018-ou-le-challenge-4h.html?m=1 A venir une analyse de la préparation avec une comparaison avec celle du chtriman 2015 pour lequel je ne suis pas loin en chrono final « équivalent » (10h30 environ ...
par -Antoine-
15 juin 2018 21:23
Forum : Matos
Sujet : Cadre TT
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Re: Cadre TT

Hello. Gagner 1kg te fera perdre beaucoup d argent pour un gain plus que minime (0,01kmh sur le plat... vrai calcul... et dans des faux plats ou cotes régulières 0,17kmh au mieux...) Si tu souhaites te faire plaisir vas y mais sans penser gagner forcément quelquechose. Si tu veux du gain réel, dépen...
par -Antoine-
15 juin 2018 12:42
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Pour ma part 600m de d+ en tout. A présent à moins de 800m, avec un revêtement correct et en restant tout le temps sur la plaque c est quand même treeeesss roulant!
par -Antoine-
13 juin 2018 09:40
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Juste un petit point supplémentaire à l'attention des athlètes, nombreux ont été dégueu en balançant à tout va, gels, emballages en tout genre et bidons hors zone de propreté bien sûr. Décevant d'en être encore là... Idem beaucoup d emballage ou bidons hors zone (et bouteilles d eau sur la cap). Cô...
par -Antoine-
12 juin 2018 18:27
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Dernier petit avis : pour le ROLLING Start afin d imposer un départ vraiment progressif il peut être fait des couloirs avec des barrières (4 ou 5)
par -Antoine-
12 juin 2018 07:10
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

au final _antoine_ as tu fais moins de 11h avec 4h part semaine? Yes ;-) et malgré la natation assez lente et la longue transition :-) 10h46 au total. 1h12 en natation - 5h13 en vélo bien géré- 4h10 en cap (28kms très bien puis 10kms un peu dur comme prévu et petite accélération sur la fin) Content...
par -Antoine-
11 juin 2018 21:45
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Hello Tout d'abord bravo à l'organisation et aux bénévoles. Le niveau de qualité pour une première est tout simplement bluffant (j'avoue que je m'inquiétais de la sécurisation des routes connaissant le coin, mais les bénévoles étaient parfaits et faisaient un super boulot aux carrefours!). Mes + et ...
par -Antoine-
06 juin 2018 22:13
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Ça dépend si tu es frileux. S il fait 20 degrés tenue triathlon normale qui sèche donc vite plutôt qu un maillot vélo détrempé. A la rigueur si un peu frais un coupe pluie sans manches A adapter à chacun S il faisait la même température qu à VENDÔME en 2007 j aurai dit : veste de pluie en plastique ...
par -Antoine-
05 juin 2018 17:04
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 70
Vues : 5450

Re: Embrunman 2018

Bah pas tellement, moi je suis nickel maintenant, il y a parmis ce forum des gens qui luttent j'en suis sur et qui s'alignent sur des courses, j'en connais au moins 2 dans mon entourage. Maurice sera à Troyes dimanche pour le L toujours aussi beau non ? par contre à embrun il restera au chaud. http...