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par -Antoine-
22 mai 2019 19:57
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
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Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Le helldrive dans une configuration un peu plus gros slip
https://m.facebook.com/defi42ans/photos ... &source=48
par -Antoine-
21 mai 2019 13:13
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Olive2244 a écrit :
21 mai 2019 05:48
S’entrainer,c’est pour les mauvais :idea:
S entraîner c est tricher :-)
par -Antoine-
19 mai 2019 20:51
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
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Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Bon.... dimanche prochain triathlon de Villiers pour faire le point ☺️
N’hesitez pas à dire bonjour.... vélo rouge centurion helldrive, cosmics carbone à l avant et wheelcover a l arrière pour être dans le style 90’s :mrgreen:
par -Antoine-
19 mai 2019 20:47
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Quelques News
https://m.facebook.com/defi42ans/photos ... &source=48
Semaine prochaine triathlon L de Villiers (97kms à vélo et 21,7 à pied). Ce sera une bonne info pour savoir à quel point le toursnman va être chaud patate :mrgreen:
par -Antoine-
08 mai 2019 21:11
Forum : Epreuves
Sujet : Enchaînement FrenchMan - Tours'NMan
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Re: Enchaînement FrenchMan - Tours'NMan

L enchaînement des 2 peut tout à fait se faire vu ton volume d entraînement. Je te recommanderai d être prudent sur le Frenchman (ne pas chercher la « perf ») puis uniquement nager entre les 2 épreuves avec 1 petite séance vélo pour te dérouiller, 1 séance cap 1 semaine après d 1h en souplesse et c ...
par -Antoine-
08 mai 2019 12:43
Forum : Epreuves
Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
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Re: Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...

Parcours repéré samedi, et bien c'est fort sympa et ça va rouler fort je pense ;) Par contre j'ai manger la pluie/neige sur le retour et l'arrivée dans Tours les doigts gelés et sans frein c'était la misère !! :sm3: C'est donc hyper roulant mis à part la bosse. Et encore quand tu verras la bosse ça...
par -Antoine-
06 mai 2019 21:10
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Et première sortie vélo « outdoor » avec mon centurion helldrive. 2h a 31.5 de moyenne parcours assez plat (300m de d+) allure IM « haute » ;-)
par -Antoine-
02 mai 2019 05:37
Forum : Epreuves
Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
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Vues : 83569

Re: Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...

Les patates au gros sel... découvert en 2012 sur embrun. Je ne pensais pas que ça pouvait être si bon!
par -Antoine-
30 avr. 2019 20:43
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Bonjour à tous,
Petites news suite au BUT 59kms du week end dernier total Avril :

http://defi42.blogspot.com/2019/04/bilan-avril.html
https://www.facebook.com/defi42ans/
par -Antoine-
30 avr. 2019 20:42
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
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Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Bonjour à tous,
Petites news suite au BUT 59kms du week end dernier total Avril :

http://defi42.blogspot.com/2019/04/bilan-avril.html
https://www.facebook.com/defi42ans/
par -Antoine-
25 avr. 2019 18:05
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 109
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Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Hello C est pour cela que j ai essayé d expliquer un peu mon contexte pro/perso pour avoir une vision honnête et claire du sujet. Pour la nourriture on va dire que j ai un penchant naturel pour le sucré et tout le reste. Mon défaut d affûtage est un bon indicateur même si je ne suis pas en surpoids....
par -Antoine-
20 avr. 2019 14:46
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
Réponses : 109
Vues : 11344

Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Question : ça compte le surf dans la préparation ?-)
par -Antoine-
18 avr. 2019 20:35
Forum : Epreuves
Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
Réponses : 620
Vues : 83569

Re: Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...

Je me renseigne pour le parcours en gpx ! Sinon info qui a son importance , FENIOUX sera comme l'année dernière le partenaire nutrition Effectivement, elle a de l'importance, l'an dernier la boisson avait vraiment un goût désagréable; espérons que cette année nous ayons un produit de meilleure qual...
par -Antoine-
12 avr. 2019 21:00
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : une francaise pas tres nette?
Réponses : 273
Vues : 17689

Re: une francaise pas tres nette?

vic a écrit :
12 avr. 2019 20:52
Suspension pour dimanche levée par le Conseil d'Etat.......................................................
:shock:
🧐🙄
par -Antoine-
07 avr. 2019 15:23
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vélo clm à saisir
Réponses : 27
Vues : 3749

Re: Vélo clm à saisir

Allez les gars honnêtement ça me parait être une belle affaire. Et pas besoin de mettre plus cher pour être bien posé et aéro!