onlinetri.com

Bravo à lui pour encore avoir traversé ce nouveau défi

Corde à sauter pour la cap Pour la corde à sauter c'est quoi l'astuce pour pas avoir le cardio à 200 au bout de 30 secondes ? Il faut priviligier le pas de boxeur versus à pied joints, beaucoup moins energivore https://youtu.be/fLiozP7GVeA?t=215 Au debut, faut surtout pas s'acharner à trop en faire...

Corde à sauter pour la cap Pour la corde à sauter c'est quoi l'astuce pour pas avoir le cardio à 200 au bout de 30 secondes ? S'entrainer encore et encore pour chopper la technique... J'ai appris il y a 2 jours et je commence à pouvoir aligner des séries de 100 sauts pieds joints, et commencer à al...

Je comprends pas... ce n'est pas comme ça qu'on s'entraine en temps normal?

Strechcordz et HT dans le garage
Corde à sauter pour la cap

Bon... frenchman reporté....
Du coup je repasse sur un cycle "PPG, Sprint, vitesse,..."
Et ça me permettra de m'affuter en douceur

Le HT continue à ronronner. Un peu de strechcordz dans le garage. Du gainage en famille tous les jours avec des "challenges familiaux". Pour la cap, juste pour rire un circuit de 90m créé dans le jardin avec des obstacles et sinon des séances de sprint ou de 30/30 devant la maison... Au fi...

Pour moi j'ai retenu que toute sortie dehors (même piéton) devait se faire avec un justificatif à présenter en cas de contrôle.
Donc même les footings dans la rue...
Reste les bois à 200m de la maison...

Hello On pourrait déjà se poser la question : peut on nager en moins de 5’ ou 4’45 en ayant commencé sur le tard avec des qualités physiques « moyennes » Les âgés de certains jeûnes qui nagent dans ces chronos laissent penser que les qualités musculaires ne sont pas un critère de base à ses allures ...

C est génial! Bravo à tous les 2! C’est ça le vrai « sport de haut niveau » : donner le meilleur de soi même, quelque soit ses capacités!

Point de février... moins de 3 mois avant le frenchman Bilan de ce long (29 jours) mois de Février. J'ai donc profité d'une organisation personnelle favorable pour aligner 24H55 de nage/vélo/course auxquels peuvent s'ajouter 1H31 de gainage et renforcement musculaire divers et variés. Ce qui nous do...

et si l'on reste dans des vélos d'époque mais toujours hyper compétitif, j'ai un p2c pour 450 euros sur le bon coin en DA et roue ksyrium élite... avec ça tu fais top 1 même à Embrun Je l avais vu celui là ;-) belle affaire oui! Je suis d accord avec vous tous qu en occasion il y a toujours de quoi...

Et pour confirmer je fais 1m75 et le cadre me convient avec les jeux de potence disponibles. Mais peut convenir à un profil 1m60 « compact »

Et le côté pervers du truc je trouve... j ai la sensation que de plus en plus de monde fait du tri « roulant » avec un vélo de route et une géométrie pas adaptée car sinon il faut passer à un truc qui a la tronche d’un panzer aéro de la mort.... Ou bien les gens ont un velo de route polyvalent qui ...

vinc30 a écrit : ↑24 févr. 2020 14:55 Salut,
Je revends mon litespeed saber en 650 acheté avant l’hiver.
C’est un 53 cm, 500 euros avec une paire de roue Ksyrium et un combo avant Rolf arrière Spinergy. Il est monté en route.
Si intéressé faite vite je vais mettre l’annonce sur troc vélo

Mp

On trouvait encore des vélos complets géométrie triathlon à moins de 1500 euros neuf il y a 3/4 ans... et même si on peut trouver pour ce prix en occasion des trucs très bien (slice par exemple), avant on pouvait trouver encore moins cher de fait avec cette gamme de vélo en occasion Ce qui permettai...