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par yan064
08 mars 2017, 10:05
Forum : Santé
Sujet : Tendinite du psoas et entraînement ?
Réponses : 5
Vues : 18305

Re: Tendinite du psoas et entraînement ?

Le fameux Psoas. J'y ai eu droit il y a deux ans. Une petite déchirure.
J'ai été suivi et traité par un Kiné. Le protocole a été de détendre et masser la zone. Massage du kiné + stimulation electrique + jet d'eau pour masser la zone en profondeur.
Le processus de guerision est assez long. 3 mois ...
par yan064
28 août 2015, 13:32
Forum : Petites Annonces
Sujet : Zipp 404 Shimano Boyau
Réponses : 0
Vues : 776

Zipp 404 Shimano Boyau

Vend paire de Zipp 404 (effet balle de golf) en corps Shimano 10v (poids 1350g avec cassette)

Boyaux Continental GP4000 (en très bon état)
+ cassette Sram 11/26
+ housse de transport

la paire de roues est en super état

http://www.troc-velo.com/roue-roue-boya ... 401118.htm
par yan064
24 janv. 2014, 14:47
Forum : Epreuves
Sujet : dénivelé half challenge Barcelone 18/05/14
Réponses : 11
Vues : 3978

Re: dénivelé half challenge Barcelone 18/05/14

Le parcours de l'half et de l'iron ne sont pas les mêmes.

Iron = bord de mer

Half = intérieur des terres
par yan064
07 janv. 2014, 18:21
Forum : Epreuves
Sujet : dénivelé half challenge Barcelone 18/05/14
Réponses : 11
Vues : 3978

Re: dénivelé half challenge Barcelone 18/05/14

1400 m a mon garmin l'année dernière.
par yan064
05 févr. 2013, 08:50
Forum : Matos
Sujet : 910xt HR arrive (enfin) en France...
Réponses : 1411
Vues : 285248

Re: 910xt HR arrive (enfin) en France...

Bonjour,

Je rencontre aussi ce problème de fréquence cardiaque uniquement sur les courses notamment quand il y a beaucoup de monde autour de moi.

Sinon aucun problème lors des entrainement ou des que la promiscuité se fait moins présente.
par yan064
30 juil. 2012, 15:44
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vend Cuissard Orca 226
Réponses : 0
Vues : 616

Vend Cuissard Orca 226

Vend cuissard Orca 226 taille M
Prix 50€
par yan064
02 juil. 2012, 15:05
Forum : Epreuves
Sujet : 2 étapes du tour en 2012
Réponses : 61
Vues : 11783

Re: 2 étapes du tour en 2012

:D :D :D
par yan064
26 juin 2012, 09:53
Forum : Epreuves
Sujet : 2 étapes du tour en 2012
Réponses : 61
Vues : 11783

Re: 2 étapes du tour en 2012

Bonjour,

Je vais participer à l’étape du tour N°2 et je suis à la recherche d'un co-voiturage pour le retour le soir de l'épreuve au départ à pau.

merci
par yan064
24 mai 2012, 13:25
Forum : Matos
Sujet : tenues F2P
Réponses : 3
Vues : 1886

Re: tenues F2P

il me semble que cette marque a fermé boutique.

On devait commander des tenues pour notre club et plus de nouvelle.
par yan064
23 avr. 2012, 08:05
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vend 910 XT htm
Réponses : 19
Vues : 4019

Re: Vend 910 XT htm

Bonjour,

Pour qu'elle raison vend tu la montre ?
par yan064
18 nov. 2011, 08:37
Forum : Epreuves
Sujet : 2 étapes du tour en 2012
Réponses : 61
Vues : 11783

Re: 2 étapes du tour en 2012

Moi aussi :D
par yan064
16 juil. 2011, 17:50
Forum : Entraînement
Sujet : braquet embrun
Réponses : 63
Vues : 13214

Re: braquet embrun

Choix judicieux.

Par contre il ne faut pas oublier le jour de la course de toujours en garder un peu dans le jambes au niveau vélo car la course se joue sur le marathon et pas avant.

Bonne course et rendez vous l'année prochaine malheureusement.
par yan064
16 juil. 2011, 07:15
Forum : Entraînement
Sujet : braquet embrun
Réponses : 63
Vues : 13214

Re: braquet embrun

Salut

Ne pas hésiter à avoir une grosse cassette. Pour moi 14 * 27 et devant 34 * 48 pour un temps vélo de 7h25.

Le but est de ne pas arriver cramer à la fin du vélo pour pouvoir courir le marathon dans de bonnes conditions.

Donc il vaut mieux avoir de la marge au niveau de la cassette. De plus ...
par yan064
01 juin 2011, 08:49
Forum : Petites Annonces
Sujet : [Cherche] prolongateur Hed flip lite.
Réponses : 6
Vues : 1966

Re: [Cherche] prolongateur Hed flip lite.

Bonjour,

Je suis également à la recherche de ce prolongateur.

Savez vous on peut l'acheter à un prix intéressant ?

Merci
par yan064
26 mai 2011, 11:06
Forum : Matos
Sujet : GARMIN Forerunner 310XT HR
Réponses : 542
Vues : 166212

Re: GARMIN Forerunner 310XT HR

Le 610 ne remplace pas le 310.

Le 610 n'est pas étanche et ne possède pas de mode multisport comme le 310.

Voici un lien qui teste le 610
http://www.dcrainmaker.com/2011/04/garm ... eview.html

Il y a également en test tous les produits garmin.