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- 16 juil. 2015 17:25
- Forum : Matos
- Sujet : AIDE problème nouveau vélo reçu ojr
- Réponses : 19
- Vues : 5150
Re: AIDE problème nouveau vélo reçu ojr
J'ai un scott addict et c'est pareil, le vélociste chez qui je l'ai acheté m'a dit c'est rien
- 15 janv. 2015 21:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
- Réponses : 531
- Vues : 113069
Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
eh bien moi j’étais sur le half et si j'ai bien compris le mail de l'orga, je passe automatiquement sur le 70.3; Donc pas de changement sauf le jour samedi au lieu de dimanche.
La prépa. commence bien, le mollet claqué
La prépa. commence bien, le mollet claqué
- 28 déc. 2014 10:16
- Forum : Matos
- Sujet : Garmin 920 XT
- Réponses : 1192
- Vues : 320801
Re: Garmin 920 XT
Pour ceux qui sont passés de la 910 a la 920, quel est votre bilan? que du positif?est ce que ça valait le coup de changer? ( Bluetouf, couleur, poids, autonomie?) Moi je suis passé de la 305 à la 920 :shock: tout est vraiment super : Taille, poids, autonomie et surtout les fonctions. Mais c'est vr...
- 10 déc. 2014 09:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
- Réponses : 95
- Vues : 33172
Re: Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
La 2015 devrait arriver sous peu mais je ne ferai pas de modif malgré les quelques mails reçus me demandant divers changements (c'est trop lourd à faire - en gros, il faudrait repartir d'une base vierge, ce qui n'est pas véritablement dans mes compétences à moins de bosser bcp dessus - et je n'ai m...
- 01 déc. 2014 17:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
- Réponses : 531
- Vues : 113069
Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
C'est parti également pour le half. Fini le pain avec les nouilles
- 29 nov. 2014 08:36
- Forum : Epreuves
- Sujet : LACANAU TRI'EVENTS
- Réponses : 208
- Vues : 58594
Re: LACANAU TRI'EVENTS
Il est annoncé 87 km sur le site ?
- 04 nov. 2014 09:00
- Forum : Matos
- Sujet : Interrogation sur le PROPEL
- Réponses : 12
- Vues : 3711
Re: Interrogation sur le PROPEL
Pour avoir essayé ce modèle, il est très rigide. Je roule avec des mecs qui ouvrent un giant store et eux même le disent: c'est un modèle hyper exigeant. D'après mes collègues, si tu as les moyens de l’emmener (ce que je n'ai pas) c'est une tuerie ! Je vais voir si je peux en essayer un avant de me...
- 03 nov. 2014 10:02
- Forum : Matos
- Sujet : Interrogation sur le PROPEL
- Réponses : 12
- Vues : 3711
Interrogation sur le PROPEL
Bonjour, Je me pose beaucoup de questions sur le Propel, j’étais partis pour me payer un Propel advanced pro 1 à la fin de l'année suite au conseils de mon détaillant habituel qui m'a affirmé qu'il était plus "souple" que le TCR composite que j'ai actuellement ? Hors ce weekend en faisant ...
- 30 sept. 2014 07:34
- Forum : Matos
- Sujet : pièce empêchant la vibration du prolongateu sur jante carbon
- Réponses : 13
- Vues : 3551
Re: pièce empêchant la vibration du prolongateu sur jante ca
Un bout de gaine thermorétractable (voir 2 suivant le diamètre) sur la valve au montage et fini le boucan ......
- 01 août 2014 13:30
- Forum : Matos
- Sujet : sella italia iron flow
- Réponses : 26
- Vues : 7461
Re: sella italia iron flow
Tres intérréssé également par d"éventuels retours
- 28 juil. 2014 10:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
- Réponses : 28
- Vues : 6522
Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP
On a prévu ça pour l'année prochaine fin Aout : Half Vichy, avec avant le M de Cannes fin Avril.
Ça sera les 2 objectifs de l'année, entre on verra aux alentours de Tours ( Nouâtres en juin certainement et 2 ou 3 autres)
Ça sera les 2 objectifs de l'année, entre on verra aux alentours de Tours ( Nouâtres en juin certainement et 2 ou 3 autres)
- 28 juil. 2014 08:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
- Réponses : 28
- Vues : 6522
Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Arrêtes les étirements, par contre tu peux peux faire des massages à l'arnica qd tu sens poindre une contracture. Oui depuis quelques temps j'ai ma petite bouteille et aussi les petits tubes arnica bleus en homéopathie..... :wink: J'avoue que je pratique effectivement le petit plateau, j'y connais ...
- 26 juil. 2014 18:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
- Réponses : 28
- Vues : 6522
Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Pour la PMA tu peux faire comme pour la cap : 30/30 1/1 10 x (1'/30/30/30) Ne pas dépasser 12 minutes de travail !!! Ensuite connaître ses allures de courses pour le vélo : M Half et M En générale 75%, 80% et 85% de Fcmax Séances spécifiques d'allures : 6 x 4' allure M 4 x 10' à 4 x 15 allure Half ...
- 26 juil. 2014 08:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
- Réponses : 28
- Vues : 6522
Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Vu que tu ne cherches pas la perf, c'est donc inutile de courir à plus de 11km/h! Une séance de 1h10, et un enchaînement de 40/50' par semaine suffisent! Par contre faudra par faire semblant en vélo Quand tu dis pas faire semblant, tu veux dire quoi ? Je fais en moyenne par semaine : - une sortie a...
- 25 juil. 2014 18:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
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- Vues : 6522
Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Pour répondre a N10 : quand je cours à 12 km/h sur un M je suis content :D :D Pour triend: foulée rasante, VMA à 15,5, hydratation : c'est vrai que je suis pas toujours très sérieux, je pense que je ne bois pas assez :oops: :oops: J"ai mis 1 à 2 fois par semaine, mais comme je ne veux pas prend...