La recherche a retourné 87 résultats

par nobru
16 juil. 2015 17:25
Forum : Matos
Sujet : AIDE problème nouveau vélo reçu ojr
Réponses : 19
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Re: AIDE problème nouveau vélo reçu ojr

J'ai un scott addict et c'est pareil, le vélociste chez qui je l'ai acheté m'a dit c'est rien :wink:
par nobru
15 janv. 2015 21:10
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
Réponses : 531
Vues : 79817

Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...

eh bien moi j’étais sur le half et si j'ai bien compris le mail de l'orga, je passe automatiquement sur le 70.3; Donc pas de changement sauf le jour samedi au lieu de dimanche.
La prépa. commence bien, le mollet claqué :(
par nobru
28 déc. 2014 10:16
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
Réponses : 1177
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Re: Garmin 920 XT

Pour ceux qui sont passés de la 910 a la 920, quel est votre bilan? que du positif?est ce que ça valait le coup de changer? ( Bluetouf, couleur, poids, autonomie?) Moi je suis passé de la 305 à la 920 :shock: tout est vraiment super : Taille, poids, autonomie et surtout les fonctions. Mais c'est vr...
par nobru
10 déc. 2014 09:54
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
Réponses : 95
Vues : 26211

Re: Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger

La 2015 devrait arriver sous peu mais je ne ferai pas de modif malgré les quelques mails reçus me demandant divers changements (c'est trop lourd à faire - en gros, il faudrait repartir d'une base vierge, ce qui n'est pas véritablement dans mes compétences à moins de bosser bcp dessus - et je n'ai m...
par nobru
01 déc. 2014 17:31
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...
Réponses : 531
Vues : 79817

Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2015...

C'est parti également pour le half. Fini le pain avec les nouilles :sm31:
par nobru
29 nov. 2014 08:36
Forum : Epreuves
Sujet : LACANAU TRI'EVENTS
Réponses : 208
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Re: LACANAU TRI'EVENTS

Il est annoncé 87 km sur le site ?
par nobru
04 nov. 2014 09:00
Forum : Matos
Sujet : Interrogation sur le PROPEL
Réponses : 12
Vues : 2897

Re: Interrogation sur le PROPEL

Pour avoir essayé ce modèle, il est très rigide. Je roule avec des mecs qui ouvrent un giant store et eux même le disent: c'est un modèle hyper exigeant. D'après mes collègues, si tu as les moyens de l’emmener (ce que je n'ai pas) c'est une tuerie ! Je vais voir si je peux en essayer un avant de me...
par nobru
03 nov. 2014 10:02
Forum : Matos
Sujet : Interrogation sur le PROPEL
Réponses : 12
Vues : 2897

Interrogation sur le PROPEL

Bonjour, Je me pose beaucoup de questions sur le Propel, j’étais partis pour me payer un Propel advanced pro 1 à la fin de l'année suite au conseils de mon détaillant habituel qui m'a affirmé qu'il était plus "souple" que le TCR composite que j'ai actuellement ? Hors ce weekend en faisant ...
par nobru
30 sept. 2014 07:34
Forum : Matos
Sujet : pièce empêchant la vibration du prolongateu sur jante carbon
Réponses : 13
Vues : 2409

Re: pièce empêchant la vibration du prolongateu sur jante ca

Un bout de gaine thermorétractable (voir 2 suivant le diamètre) sur la valve au montage et fini le boucan ...... :lol: :lol: :lol:
par nobru
01 août 2014 13:30
Forum : Matos
Sujet : sella italia iron flow
Réponses : 26
Vues : 5421

Re: sella italia iron flow

Tres intérréssé également par d"éventuels retours :wink:
par nobru
28 juil. 2014 10:34
Forum : Entraînement
Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Réponses : 28
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Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP

On a prévu ça pour l'année prochaine fin Aout : Half Vichy, avec avant le M de Cannes fin Avril.

Ça sera les 2 objectifs de l'année, entre on verra aux alentours de Tours ( Nouâtres en juin certainement et 2 ou 3 autres)
par nobru
28 juil. 2014 08:03
Forum : Entraînement
Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Réponses : 28
Vues : 4520

Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP

Arrêtes les étirements, par contre tu peux peux faire des massages à l'arnica qd tu sens poindre une contracture. Oui depuis quelques temps j'ai ma petite bouteille et aussi les petits tubes arnica bleus en homéopathie..... :wink: J'avoue que je pratique effectivement le petit plateau, j'y connais ...
par nobru
26 juil. 2014 18:31
Forum : Entraînement
Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Réponses : 28
Vues : 4520

Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP

Pour la PMA tu peux faire comme pour la cap : 30/30 1/1 10 x (1'/30/30/30) Ne pas dépasser 12 minutes de travail !!! Ensuite connaître ses allures de courses pour le vélo : M Half et M En générale 75%, 80% et 85% de Fcmax Séances spécifiques d'allures : 6 x 4' allure M 4 x 10' à 4 x 15 allure Half ...
par nobru
26 juil. 2014 08:39
Forum : Entraînement
Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Réponses : 28
Vues : 4520

Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP

Vu que tu ne cherches pas la perf, c'est donc inutile de courir à plus de 11km/h! Une séance de 1h10, et un enchaînement de 40/50' par semaine suffisent! Par contre faudra par faire semblant en vélo Quand tu dis pas faire semblant, tu veux dire quoi ? Je fais en moyenne par semaine : - une sortie a...
par nobru
25 juil. 2014 18:07
Forum : Entraînement
Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Réponses : 28
Vues : 4520

Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP

Pour répondre a N10 : quand je cours à 12 km/h sur un M je suis content :D :D Pour triend: foulée rasante, VMA à 15,5, hydratation : c'est vrai que je suis pas toujours très sérieux, je pense que je ne bois pas assez :oops: :oops: J"ai mis 1 à 2 fois par semaine, mais comme je ne veux pas prend...