13 résultats trouvés

par Enol
17 juin 2012 14:30
Forum : Entraînement
Sujet : Plan entrainement Duathlon CD
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Re: Plan entrainement Duathlon CD

Merci à tous pour vos conseils et vos encouragements, comme dit plus haut, j’ai déjà commencé à m’établir mes propres plans, a voir comment je les encaisses par la suite,le but étant de se remettre à courir dans de bonnes conditions et progressivement, je pars sur 6/8 semaines d’entrainements assez ...
par Enol
17 juin 2012 12:12
Forum : Entraînement
Sujet : Plan entrainement Duathlon CD
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Re: Plan entrainement Duathlon CD

Ou alors des semaines types avec Cap et Vélo en imaginant une compétition de vélo le Dimanche de temps à autre ou une sortie longues à pied ou à vélo. En comptant environ 5 entrainement par semaines, X3 à pieds(Vma courte & longue + recup) et x2 à vélo(Intensité & seuil) Qu’en pensez vous? Comment l...
par Enol
17 juin 2012 11:44
Forum : Santé
Sujet : Avez vous déjà guéri d’une tendinite rotulienne?
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Re: Avez vous déjà guéri d’une tendinite rotulienne?

Pour actualiser mon post pas récent, cette saloperie de tendinite m’a tenue un moment,mais elle a disparue comme elle est venue. Avec du recul, j’avais beaucoup sollicité mes genoux à l’époque en faisant des série de Ppg(foulées bondissantes) et j’avais eu un leger choc à ce niveau là aussi. Bon cou...
par Enol
17 juin 2012 11:33
Forum : Entraînement
Sujet : Plan entrainement Duathlon CD
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Plan entrainement Duathlon CD

Bonjour, Je viens de l’Athlé,3 ans de pratique, puis du Cyclisme cette année, mais je me sens frustré de ne faire qu’une discipline. C’est pourquoi j’aimerais pratiquer les deux, pouvoir courir des 10 km comme des courses cycliste en Departemental, j’aimerais donc trouver des plans d’entrainements d...
par Enol
01 sept. 2011 07:32
Forum : Santé
Sujet : Avez vous déjà guéri d’une tendinite rotulienne?
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Avez vous déjà guéri d’une tendinite rotulienne?

Bonjour à tous, Voilà quelques mois que je suis touché par une tendinite rotulienne à droite,j’ai 28 ans,je suis un coureur à pied:Je pratique depuis environ 3 ans,et je n’ai jamais eu ce genre de problème. J’ai beau enchainer les séances de Kiné avec Ondes de chocs etc...La douleur ne disparait pas...
par Enol
17 juin 2010 22:10
Forum : Entraînement
Sujet : faites vous de la muscu en parallele?
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faites vous de la muscu en parallele?

Bonjour a tous,etant novice,je voulais savoir si vous faites de la muscu en parallèle du triathlon,si oui,quel type et combien de seance?merci,guillaume
par Enol
10 juin 2010 10:53
Forum : Petites Annonces
Sujet : Echange Prolongateur Long Profile Design Neuf
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Echange Prolongateur Long Profile Design Neuf

Bonjour, J'echange un prolongateur Long Profile Design T2 + servit une fois contre le meme ou autre marque en version Courte (ou Drafting je crois). Si toutefois vous voulez me l'acheter je le vends 75 euros. Je laisse une photo,le produit est en parfait etat,vous pouvez me contacter au 06.68.54.63....
par Enol
29 déc. 2009 17:22
Forum : Entraînement
Sujet : A propos de natation....
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Re: A propos de natation....

Salut!!! Merci pour ta reponse et tes encouragements Pat.... J'ai commencé le sport "intensivement" il y a presque un an,la course a pied en premier,je tourne a 36' au 10 km pour info,mieux maintenant je pense,je me met doucement au velo... Mais a mon humble avis,je pense que je suis une grosse buse...
par Enol
24 déc. 2009 21:21
Forum : Entraînement
Sujet : A propos de natation....
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Re: A propos de natation....

Ok merci pour vos reponses,cela m'encourage,je pense que je ne serais jamais un grand nageur,mais je vais essayer au maximum de gagner en technique pour me fatiguer un peu moins...
Joyeuses fetes a vous tous..
++
Guillaume
par Enol
20 déc. 2009 11:13
Forum : Entraînement
Sujet : A propos de natation....
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Re: A propos de natation....

Salut a tous, Merci pour vos reponses,je vais essayer d'arreté de nager avec le pullbuoy sur les prochaines seances pour ameliorer ma technique de jambes,je vais aussi diminuer l'amplitude de celle ci quand je nage,car j'ai plus l'impression quelles me freinent qu'autre chose... Si vous avez d'autre...
par Enol
18 déc. 2009 21:02
Forum : Entraînement
Sujet : A propos de natation....
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A propos de natation....

Bonsoir a tous... J'ai commencé la natation il y a quelques moi,mais que c est dur....j'arrive a nager des seances de 1200 a 2000 mètres et après je bloque completement...Je fais rarement plus de 200 mètres d'affiler après je fais une pause d'environ 45 secondes. Chose curieuse ,des que je prend le ...
par Enol
17 mai 2009 13:37
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer pour la nage
Réponses : 2
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S'entrainer pour la nage

Bonjour a tous,pratiquant la course a pied en club et ayant deja fait pas de velo route avant,c'est avec interet que je m'interresse au triathlon,seul "Hic" comme beaucoup je pense:la natation. J'ai peut etre dans l'idée de me racheter un velo de route,mais pour ce qui est de la nage,je ne vois pas ...